What Foods Make Your Pee Smell Other Than Asparagus?

OuiNotre alimentation quotidienne fait une grande différence dans la façon dont vous vous sentez, mais elle joue également un rôle en ce qui concerne votre odeur corporelle. En fait, la phrase “Vous êtes ce que vous mangez” est particulièrement appropriée lorsqu’il s’agit de votre pipi. Sans aucun doute, certains aliments affectent la netteté de votre urine plus que d’autres. (Bonjour, les asperges.)

Certains aliments qui causent l’odeur de votre urine sont parfaitement sains. L’asperge, pour commencer, donne à votre urine cette odeur distinctive en raison de sa forte teneur en acide d’asperge. Lorsque ce composé se décompose pendant la digestion, ce qui reste sont les coupables malodorants : des produits chimiques contenant du soufre comme le méthanethiol et le S-méthylthioester (qui, s’avère, seules certaines personnes peuvent sentir).

Cependant, les asperges ne sont pas le seul aliment qui donne à votre urine une odeur distincte. Lisez la suite pour plus de raisons pour lesquelles vous pourriez dire votre pipi pipi!

8 autres aliments qui font sentir votre pipi

1. Choux de Bruxelles

Si vous avez grignoté des ailes de choux de Bruxelles ces derniers temps, votre pipi va bientôt vous trahir. Au fur et à mesure que votre corps décompose le légume pendant la digestion, il produit du méthylmercaptan, un gaz connu pour donner à votre urine une odeur moins bonne.

2 oignons

Les oignons vous font pleurer et ils rendent aussi votre urine malodorante. Comme les choux de Bruxelles, le méthylmercaptan est naturellement présent dans les légumes. En plus de modifier l’urine, le gaz est également responsable de la mauvaise haleine.

3. Poisson

Oui, manger du poisson peut aussi donner une odeur de poisson à votre urine. Selon l’Université de Californie à Berkeley, les personnes atteintes du trouble métabolique triméthylaminurie sont incapables de décomposer correctement le composé triméthylamine. Pour cette raison, le composé s’accumule et quitte le corps par la sueur, la respiration et l’urine.

4. Café

Si vous êtes un grand buveur de café, vous vous attendez à un parfum. Au fur et à mesure que votre corps le décompose, des sous-produits du café appelés métabolites se retrouvent dans votre urine. Et le résultat est une odeur de café lorsque vous allez aux toilettes. C’est aussi un excellent rappel que vous pourrait Je voudrais réduire un peu le Starbucks.

Apprenez-en plus sur les bienfaits du café dans la vidéo suivante :

5. Cumin

Le curry est certainement réconfortant pendant les mois d’hiver, mais cela peut avoir un prix. Parce que le cumin – l’un de ses principaux ingrédients – contient des composés soufrés, il peut rendre votre pipi malodorant.

6. Ail

L’ail et les oignons appartiennent à la même famille, il n’est donc pas étonnant que les deux légumes à l’odeur piquante produisent également de l’urine piquante. Mais la lutte contre la puanteur présente de nombreux avantages, comme sa capacité à combattre l’inflammation, à combattre le cancer et à protéger votre foie.

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les bienfaits de l’ail pour la santé :

7. Alcool

Après une nuit de trop de margaritas, l’objectif numéro un de votre corps est d’éliminer tout l’alcool de votre système. Selon le psychologue clinicien John Mayer, PhD, cela se produit par oxydation, un processus qui décompose les toxines de l’alcool et les expulse par le souffle, la sueur et, vous l’avez deviné, l’urine.

8. Ananas

phew! Tous les aliments ne produisent pas d’urine nauséabonde. L’ananas est celui qui rend votre pipi agréable. Parfois, lorsque vous mangez des fruits riches en sucre, vos fluides corporels commencent également à sentir bon.

Des raisons autres que manger font que votre urine pue

Selon l’urologue Michael Ingber, MD, il y a des choses en plus de ce que vous mangez qui pourraient changer l’odeur de votre urine. “Beaucoup de choses contribuent à l’odeur de l’urine. Certains peuvent être normaux, d’autres peuvent être un signe que quelque chose ne va pas », dit-il. Ici Dr. Ingber décrit les raisons non alimentaires les plus courantes d’un changement d’odeur d’urine, y compris quand consulter un médecin.

1. Hydratation

“L’état d’hydratation affecte non seulement la couleur de l’urine, mais aussi l’odeur”, explique le Dr. Gingembre Il explique que lorsqu’ils sont déshydratés, les reins concentrent l’urine et retiennent l’excès d’eau. Cela, dit-il, modifie l’odeur de votre urine ainsi que sa couleur (que vous remarquerez peut-être en passant d’un jaune clair ou clair à une teinte plus foncée).

2. Médicaments

docteur Ingber dit également que certains médicaments peuvent modifier l’odeur de votre urine, notamment les sulfamides, qui sont utilisés pour traiter les infections et le diabète. “Ces médicaments peuvent donner à l’urine une odeur d’œufs pourris”, dit-il.

3. Maladies génétiques rares

“Dans de rares cas, certaines conditions génétiques peuvent provoquer une odeur d’urine. Par exemple, la maladie urinaire du sirop d’érable est une maladie rare qui affecte la capacité du corps à métaboliser certains acides aminés », explique le Dr. Gingembre “Si vous souffrez de cette maladie, qui est généralement diagnostiquée tôt dans la vie, votre urine peut avoir une odeur, vous l’avez deviné : du sirop d’érable.” (Veuillez consulter un médecin si votre urine sent régulièrement le sirop d’érable ; cette maladie peut endommager les organes mener.)

4. Infections

Parfois, dit le Dr. Ingber, l’odeur de l’urine change-t-elle en raison d’une infection, telle que E. coli ou staphylocoque (staphylocoques). Donc, si vous avez l’une de ces infections, un changement d’urine pourrait être un effet secondaire possible.

5. Excès de cétones

docteur Ingber dit que les cétones en excès peuvent également donner une odeur différente à l’urine. “Nous le voyons chez les personnes atteintes de diabète lorsque leur glycémie n’est pas bien contrôlée ou lorsqu’elles entrent dans une crise d'”acidocétose””, dit-il. “Il s’agit d’une urgence médicale et nécessite une attention urgente.”

En général, il est préférable de consulter un urologue si vous ne savez pas ce qui fait que votre urine a une odeur différente de la normale. docteur Ingber dit que les personnes enceintes ou atteintes de diabète ou d’une maladie auto-immune devraient être particulièrement encouragées à consulter un médecin si leur odeur d’urine change et qu’elles ne savent pas pourquoi. Cela permet au médecin d’effectuer des tests pour s’assurer qu’il n’y a pas d’infection ou d’autre problème.

“Il existe des appareils domestiques que vous pouvez utiliser maintenant qui sont vraiment cool et qui peuvent souvent aider à éviter les visites chez le médecin”, ajoute-t-il. «Par exemple, ScanWell Health a une application qui transforme votre smartphone en notre appareil d’analyse d’urine à 15 000 $ que nous utilisons au bureau. Vous pouvez faire pipi sur une bandelette de test d’urine, l’application la scannera et vous dira quelle est la probabilité d’avoir une infection. Si c’est positif, vous pouvez vous connecter à un médecin via l’application pour obtenir des antibiotiques.”

L’essentiel est que ce que vous mangez peut absolument changer l’odeur de votre urine. Si vous avez mangé l’un des aliments mis en évidence dans la liste ci-dessus, vous remarquerez probablement un léger changement. Mais si vous avez des raisons de croire que cela pourrait être dû à autre chose qu’à l’alimentation, prenez rendez-vous avec votre médecin. Cela pourrait être le drapeau jaune que votre corps agite pour attirer votre attention.

6. Vitamines

Bien que les vitamines jouent un rôle crucial dans le maintien d’une santé optimale, vous pourriez être surpris d’apprendre que la plupart d’entre elles se retrouvent dans votre urine. Les vitamines se répartissent généralement en deux groupes principaux : liposolubles (facilement stockées dans le corps) et hydrosolubles (facilement éliminées du corps). Après avoir mangé des aliments riches en vitamines, vous remarquerez peut-être que votre urine sent plus fort que d’habitude et est de couleur plus foncée.

Les vitamines hydrosolubles comprennent la vitamine C et le complexe de vitamines B (thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, pyridoxine, biotine, acide folique et cobalamine). La recherche montre qu’en pénétrant dans le corps, ces vitamines hydrosolubles se dissolvent rapidement dans l’eau et ne sont pas stockées pour une utilisation ultérieure – c’est-à-dire que la plupart sont emportées. Bien que la plupart des changements dans votre urine dus à la prise de vitamines soient inoffensifs, il est préférable de consulter un médecin si votre urine devient rouge ou extrêmement foncée.

7. Infection des voies urinaires

L’un des premiers symptômes d’une infection des voies urinaires (IVU) est un changement dans l’odeur de l’urine, suivi de douleur et d’inconfort au moment d’uriner. Pendant que votre corps combat cette infection bactérienne dans l’urètre, votre urine peut devenir trouble, brune ou rouge et avoir une odeur inhabituelle. Pour éviter que l’infection ne s’aggrave, consultez votre médecin pour connaître la meilleure forme de traitement. Et pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez les empêcher de se produire, consultez ces quatre façons de conjurer une infection urinaire.

8. Grossesse

Outre l’envie constante de faire pipi, certaines femmes enceintes remarquent également des changements dans l’odeur de leur urine. Le plus notable est une odeur d’ammoniac qui peut être déclenchée par divers changements hormonaux et de style de vie. Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent également ressentir une sensibilité accrue au système olfactif, probablement en raison de l’hyperosmie (un odorat accru), ce qui rend les changements naturels de l’odeur de l’urine plus perceptibles. Bien que la plupart de ces changements soient normaux, il est important de contacter votre médecin si vous remarquez du sang dans vos urines ou si elles deviennent roses, rouges ou brunes.

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