Summer Health Concerns—and How to Treat Them—According to an MD

OuiIls passent la majeure partie de l’hiver en tant que pharmacie de randonnée autoproclamée, préparée à tout ce que le vent glacial peut souffler. Lèvres gercées? Un signe de rhume ? Vous êtes à la recherche et prêt. Mais quand l’été arrive, un fourre-tout réduit avec votre bouteille d’eau de soutien émotionnel et un peu de SPF est plus rapide.

Oui, l’hydratation, la protection solaire et une attitude décontractée sont des incontournables du bien-être estival – et non, vous n’avez pas besoin d’un statut de pharmacie complet pour chaque journée à la plage ou barbecue. Mais une chose qui pourrait aider? Cet aperçu supplémentaire d’un médecin sur les problèmes étonnamment courants que la saison peut apporter.

“Nous voulons tous passer un été en toute sécurité et en bonne santé, mais parfois, des problèmes de santé en été peuvent survenir”, déclare Karla Robinson, MD, médecin de premier recours certifiée par le conseil d’administration et rédactrice médicale de GoodRx, la ressource en ligne dédiée à aider le Pour rendre la santé des soins abordables et pratiques pour tous les Américains. En plus de la chaleur, “de nombreuses personnes pratiquent également davantage d’activités de plein air et peuvent être plus actives en général, ce qui peut également contribuer à d’autres problèmes de santé que nous observons pendant les mois d’été”.

Ces facteurs peuvent jouer de diverses manières, des pieds enflés aux coups de soleil – mais quoi qu’il en soit, le Dr. Robinson recommande GoodRx Health comme source incontournable d’informations fiables sur la santé pour vous remettre sur pied plus rapidement. L’équipe de médecins, pharmaciens et professionnels de santé peut vous aider à passer au crible toutes les informations (car avouons-le, la santé est complexe). “Que vous souhaitiez économiser de l’argent sur les ordonnances ou parler directement à un fournisseur de GoodRx Care, nous pouvons vous aider”, dit-elle.

Apprenez-en plus sur les problèmes de santé étonnamment courants ci-dessous pour rester sur votre radar lorsque vous passez du paddleboard au pique-nique (avec GoodRx Health dans votre poche arrière). Et n’oubliez pas : “Il est important d’écouter votre corps”, explique le Dr. Robinson. “Si vous avez un nouveau symptôme qui vous inquiète, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin.”

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur les problèmes de santé inattendus de l’été, selon un médecin.

1. Maladies d’origine alimentaire

Qu’il s’agisse d’une garden-party ou d’un barbecue, vous vivez pour un en plein air repas d’été. Voici le problème : les aliments qui sont généralement réfrigérés, crus ou partiellement cuits – comme la viande, les fruits, les légumes, les œufs et les produits laitiers – sont sensibles à une croissance bactérienne rapide lorsqu’ils sont exposés à la chaleur et à l’humidité, explique le Dr. Robinson. Et ces conditions peuvent entraîner des maladies d’origine alimentaire comme la salmonelle. La solution simple ? Gardez une glacière à portée de main et conservez les restes dans l’heure qui suit le service.

2. Saignements de nez

Blâmez vos sièges vertigineux au match de baseball ou simplement l’air chaud et sec de la saison. “En été, il peut également y avoir une augmentation des allergènes ou des polluants environnementaux”, ajoute le Dr. Robinson ajouté. “Ces changements dans l’environnement peuvent irriter la muqueuse nasale.”

Pour prévenir les saignements de nez, elle recommande d’utiliser une solution saline deux fois par jour pour garder vos voies nasales humides. Autre conseil de pro : “La plupart des gens pensent que pour arrêter vos saignements de nez, vous devez incliner la tête en arrière”, explique le Dr. Robinson. “En fait, il est préférable de s’asseoir bien droit, mais penchez la tête en avant. Cela empêche le sang de passer par les voies respiratoires ou dans l’estomac.

3. Le pied d’athlète

La chaleur estivale apporte des pieds moites. “La chaleur et l’humidité favorisent la croissance de champignons, ce qui peut entraîner le pied d’athlète”, explique le Dr. Robinson. Communément propagée dans les piscines, les douches et les vestiaires, l’infection est facile à éviter. « Porter des chaussures et des chaussettes qui permettent à vos pieds de respirer et de rester au frais et au sec peut aider. Assurez-vous de bien sécher vos pieds et vos orteils après avoir transpiré ou pris une douche. » De plus, lavez quotidiennement vos sandales imperméables avec de l’eau et du savon.

4. Infections à levures

Et en parlant de chaleur et d’humidité, assurez-vous de donner un peu de TLC là-bas. Les températures élevées, l’humidité et les heures passées dans votre maillot de bain peuvent entraîner une prolifération de levures et causer une gêne dans la région vaginale. “Vous devez absolument éviter les vêtements serrés et les tissus qui peuvent emprisonner la transpiration et la chaleur”, recommande le Dr. Robinson. « Au lieu de cela, choisissez des tissus amples et respirants qui vous garderont au frais. Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas pour vos symptômes, consultez un médecin.” Oui, c’est toujours ça Une autre Point pour pantalon fluide.

avez vous d’autres questions? Restez à l’écoute de GoodRx Health pour plus d’informations sur la santé cet été et au-delà.

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