Réformateurs intelligents de Pilates : valent-ils le prix ?

jeSi vous avez réussi à éviter de perdre des piles d’argent tout en construisant une configuration d’entraînement à domicile au cours des dernières années de la pandémie, bravo. Beaucoup de gens ont investi des milliers de dollars dans des équipements d’exercice comme le peloton (que certains utilisent plus que d’autres). Mais une nouvelle classe d’équipements de gymnastique à domicile de luxe est arrivée, et elle pourrait prendre le gâteau à prix élevé.

Entrez : chez vous, les réformateurs Pilates “intelligents” ou “connectés”.

Les réformateurs sont disponibles pour les particuliers depuis presque aussi longtemps qu’ils existent, et il existe maintenant des options plus compactes et abordables que jamais auparavant. Mais ces réformateurs sont autre chose – ils sont la “pelotonisation” du Pilates. Et ils coûtent environ 2 000 $ à 5 000 $ plus un abonnement mensuel pour accéder aux cours à la demande.

Plusieurs marques ont récemment publié des réformateurs à utiliser parallèlement à des entraînements virtuels guidés. L’idée est que vous pourrez suivre des cours de Reformer Pilates – et pas seulement faire du freestyle avec votre machine – dans le confort de votre salle de sport à domicile.

Ce que proposent les réformateurs intelligents

Ce qui rend ces machines « intelligentes » ou « connectées » varie d’une marque à l’autre. Reformer de Reform RX est livré avec un écran préchargé avec une bibliothèque de classes et des paramètres personnalisables. L’épine dorsale du Reformer mesure également vos répétitions et la puissance de vos performances, et vous pouvez voir vos statistiques instantanément et au fil du temps. Le réformateur rose élégant de Frame dispose d’un écran et d’une bibliothèque de contenu, mais pas de biofeedback intelligent. Flexia n’a pas d’écran attaché, mais il mesure votre résistance et vous donne des recommandations pour définir les paramètres dans son application (où se trouve également sa bibliothèque de classes de streaming).

L’instructrice de Pilates Amy Jordan, fondatrice de WundaBar Pilates, est ravie que ces machines puissent apporter le Pilates à des personnes qui n’ont peut-être pas la possibilité d’aller dans un studio équipé d’un réformateur.

“Pour ceux d’entre nous qui vivent à New York ou à Los Angeles, nous nous disons, eh bien, pourquoi ne marcheriez-vous pas simplement dans la rue ?” dit Jordan. “Mais pour des millions et des millions de personnes, ce n’est même pas une option. Il n’y a rien de tel là où ils vivent.

Mais l’accès physique n’est pas la même chose que rendre quelque chose accessible, d’autant plus que ces machines coûtent des milliers de dollars. Le Flexia est actuellement en baisse de 3 495 $ à 2 995 $, et le cadre (le rose !) est de 3 999 $. Les deux nécessitent également un abonnement mensuel de 39,99 $ pour accéder à la bibliothèque de contenu. Le Reform RX ne nécessite pas d’abonnement, mais il vous coûtera 4 995 $, soit près de trois fois et demie le prix d’un modèle Peloton de base.

Lagree Fitness – la marque se présente comme “Pilates sur stéroïdes” – vend des Microformers (à partir de 990 $) et des Miniformers (à partir de 2490 $) qui s’associent à ses cours de streaming. Vous payez également 9,99 $ par mois pour accéder à la formation approuvée par Celebrity.

Les avantages et les inconvénients de l’accès à domicile

Alors, est-ce que la commodité de l’accès à un excellent entraînement vaut le prix ? Heather Andersen, fondatrice et propriétaire de New York Pilates, apprécie que l’équipement “pourrait être une excellente ressource pour les étudiants intéressés par les résultats quantitatifs d’un entraînement”. Lorsque j’ai personnellement essayé le Reform RX, je n’ai pas trouvé les statistiques convaincantes ou motivantes, mais cela pourrait changer si vous avez une ligne de tendance à examiner au fil du temps.

Cependant, Andersen note également que les appareils domestiques peuvent ne pas “fournir le soutien que vous pouvez obtenir grâce au tutorat en personne”. New York Pilates propose une plate-forme de streaming en ligne, mais Andersen déclare : “Nous recommandons fortement les cours en studio. Nulle part ailleurs vous ne pouvez obtenir des conseils pratiques, des corrections de formulaires et une assistance individuelle. »

La forme est importante dans tout entraînement, mais surtout dans le Pilates. Activer votre noyau Pilates est un exercice très spécifique qui peut être difficile à comprendre sans l’aide d’un instructeur, du moins la première fois. Il en va de même pour la forme que vous devez maintenir avec les appareils Pilates, comme la colonne vertébrale neutre et les pieds de table.

“Le Pilates peut être si déroutant”, déclare Jordan. Bien qu’elle soit enthousiasmée par les machines, elle vous recommande d’abord d’apprendre les bases.

Elle insiste également sur l’importance de prêter attention aux signaux physiques de votre corps. “Assurez-vous que vous n’essayez pas simplement d’imposer des mouvements”, dit Jordan. “Si vous êtes personnel, je remarquerai que vous préférez vos hanches ou que votre visage tressaillit quand nous faisons quelque chose et je m’en occupe. C’est donc vraiment à vous, l’utilisateur à la maison, de vous défendre. Et si quelque chose ne va pas, arrêtez-vous.

Pourtant, il existe des avantages potentiels inattendus. Reform RX propose des cours pour débutants, intermédiaires et avancés. L’instructeur Reform RX, Kourtney McCullough, explique que la plupart des studios de Pilates ne sont pas en mesure d’offrir des cours aussi segmentés, car l’objectif est de remplir chaque créneau. Elle apprécie de pouvoir programmer ses cours au niveau qu’elle enseigne.

“La sélection d’exercices dans les cours de Pilates varie considérablement en fonction du niveau d’expérience du client”, explique McCullough. “J’aime savoir que, que je code pour un débutant ou un expert, chaque utilisateur reçoit un cours réfléchi qui lui offre un entraînement sûr, mais extrêmement efficace à chaque fois.”

Le niveau d’attention qu’un élève reçoit d’un enseignant peut également varier considérablement d’une classe à l’autre. Si vous avez un problème avec un déménagement, l’enseignant n’aura peut-être pas le temps après le cours de le décomposer pour vous. Après avoir fait une classe Reform RX, j’étais un peu confus au sujet de l’un des segments – qui a été rendu un peu plus difficile par le fait que je ne regardais pas l’écran pendant ce mouvement, donc je ne pouvais pas vraiment voir ce que le le professeur faisait. Cependant, la bibliothèque de contenu comprend des modules de guide étape par étape pour chaque mouvement qu’ils contiennent. Donc, quand j’ai eu fini l’entraînement, j’ai été autorisé à pratiquer le mouvement. J’aurais également eu la possibilité de simplement faire une pause et de revenir en arrière pendant le cours – ce que vous ne pouvez certainement pas faire en personne.

L’application du modèle de classe Peloton virtuel au réformateur Pilates était peut-être inévitable. Et tout comme le vélo, l’aviron, la course ou le levage, il présente les avantages d’un fonctionnement facile et à la demande et les inconvénients d’un manque de conseils personnels et de camaraderie. Ce qui rend cette modalité différente, c’est le prix énorme de l’équipement lui-même.Mais si vous voulez l’entraînement palpitant et stabilisateur musculaire des cours de Pilates sur machine dans le confort de votre propre maison et que vous avez quelques milliers de dollars à portée de main, au moins maintenant vous avez des options.

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