Qu’est-ce que c’est que de suivre le cours en personne

je appelé mon temps “HUH”. Pendant les six premiers mois de la pandémie, je me suis connecté à la plateforme numérique de The Class deux ou trois fois par semaine et j’ai passé 60 minutes à crier guttural tout en m’accroupissant, en rotant, en “jacking” et en dansant, faisant tout un vacarme dans mon appartement de deux pièces.

Cela fait environ deux ans que je n’ai pas fait d’exercices. Mais plus tôt ce mois-ci, j’ai pu visiter le premier studio de Los Angeles de The Class, qui a ouvert ses portes à Santa Monica en septembre, ce qui signifiait que je devais revisiter un souvenir déterminant de ces premiers jours de la pandémie – mais IRL, dans une pièce pleine de les femmes respirent, sautent et lâchent ensemble.

The Class est l’idée de remise en forme de boutique de danse/cardio/sculpture/mystique de l’ancienne directrice de la mode Taryn Toomey. Dans une classe, chaque chanson est un segment d’entraînement différent où vous effectuez soit une séance de cardio soit une séance de musculation pendant toute la durée. Le format est étrangement méditatif, se sentant à la fois angoissant et euphorique. Les enseignants axés sur les émotions utilisent un langage doux pour puiser dans les besoins de votre corps, et ils encouragent les élèves à faire du bruit et à exprimer leurs émotions avec un cri primal.

La classe est devenue une séance d’entraînement populaire pour les célébrités à New York au milieu des années 2010, suscitant à la fois des éloges et de la dérision pour son approche de la forme physique et de la spiritualité (qui coûtait près de 40 $ par classe à l’époque). Mais quelque chose s’est passé en mars 2020 lorsque les gymnases du monde entier ont fermé : The Class a décollé.

Par coïncidence, The Class venait de lancer sa plateforme numérique en octobre 2019. Cela en a fait l’un des rares studios prêts pour le boom du streaming lorsque la pandémie a commencé. Dans un article sur le succès de la plateforme à l’ère du COVID, W Magazine l’a appelé “formation essentielle en cas de pandémie”.

Ce n’est pas seulement la capacité technique de The Class à se connecter avec les étudiants qui a catapulté sa popularité. L’entraînement spécifique lui-même, axé à la fois sur la relaxation physique et émotionnelle, était exactement ce dont beaucoup d’entre nous avaient besoin à l’époque.

J’étais l’un des fidèles. Une amie de Brooklyn m’a raconté comment cela faisait partie de sa routine de gestion de la pandémie et a été choquée que je n’en ai pas entendu parler. La classe offrait un abonnement gratuit de 30 jours, alors j’ai essayé, et même si je me sentais idiot au début, j’ai compris assez rapidement.

Cela m’a donné un sentiment fort à un moment où j’étais autrement si coincé. Alors que je sautais et criais “HUH” au rythme de la musique, j’avais l’impression de libérer toute cette frustration et cette énergie refoulées. Alors que mes quadriceps brûlaient pendant un segment de squat plus long, je me suis rappelé comment je pouvais tenir à travers quelque chose, même si c’était douloureux. En dansant librement, en criant et en rugissant, j’ai trouvé de la joie. Cela valait l’abonnement de 40 $/mois à la pelle.

Cependant, au fil du temps, mon besoin de The Class a diminué. Les déclarations et les réconforts émotionnels des enseignants ont commencé à résonner moins alors que nous plongeions dans notre premier hiver pandémique. Je ne voulais pas sauter et me connecter. Je voulais courir et m’éteindre. Ma routine d’entraînement a donc changé et après environ six mois, j’ai annulé mon abonnement et je n’y ai pas beaucoup réfléchi depuis.

Mais dès que je suis entré dans le Santa Monica The Class Studio, je me suis souvenu de l’énergie sorcière que j’aimais, que l’éclairage serein et l’air rempli de sauge signature ne faisaient qu’accentuer.

Les tapis étaient beaucoup plus rapprochés que je n’aurais jamais pu l’imaginer, mais cela n’a pas empêché les élèves d’utiliser chaque centimètre de leur espace pour crier, gémir et laisser entendre des “HUH”, comme je le faisais quand je était seul à la maison dans mon salon. J’ai aussi commencé à le laisser sortir.

Je portais aussi une nouvelle grenouillère de The Class x FreePeople Movement dont j’étais un peu gênée de quitter ma maison. Mais dans le studio sombre, je me sentais en sécurité – comme si mon corps était fait pour bouger. Je ne me souviens pas de ce que le professeur, Jaycee Gossett, a dit qui a conduit à cela, mais alors que nous étions assis un moment entre les chansons, à bout de souffle avec ma main sur mon cœur, j’ai pensé : “Regarde comme tu es forte et belle. “

Je ne savais pas que j’avais besoin de ce rappel. En 2020, j’ai puisé dans The Class pour me stabiliser et me renforcer à une époque où le monde bougeait sous nos pieds. Maintenant, le sol est toujours instable, mais nous nous sommes tous habitués à marcher sur un terrain accidenté. Assister à un cours en personne a secoué ma mémoire de ces premiers jours de pandémie et m’a permis de puiser dans la réalité que, oh oui, le monde est toujours effrayant et imprévisible. Mais sauter et crier avec une communauté m’a aidé à espérer que nous avons aussi le pouvoir de continuer à bouger et à danser.

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