Voici les 10 erreurs les plus courantes
Qu’il s’agisse du rêve d’un pack de six ou de la lutte contre le mal de dos : l’entraînement des abdominaux est toujours utile et …
Toux : ces 5 remèdes maison vous aideront
En ce moment, pendant la saison sombre et froide, les virus du rhume sont partout. Pendant la pandémie corona actuelle, nous nous protégeons également des …
Obésité : perdre du poids avec la thérapie comportementale
Un quart des adultes en Allemagne souffrent d’obésité. Cela signifie que plus de neuf millions de personnes en Allemagne ont un IMC supérieur à 30 …
Causes et remèdes maison efficaces contre la fatigue
causes de fatigue Il existe de nombreux facteurs pour fatigue, surtout : trop peu de sommeil. Vous vous sentez fatigué et vidé ? Une nuit …
Entraînement pour un fessier ferme
Exécution de coups de pied d’âne : dans le support quadrupède gardez votre abdomen tendu pour éviter de vous affaler. Pliez maintenant une jambe (à 90° …
Renforcer le système immunitaire – 11 conseils simples
Des milliards de cellules de défense fonctionnent 24 heures sur 24 et protègent notre corps des bactéries et virus nocifs et des maladies qui leur …
5 causes courantes de nausées après l’exercice
Si vous vous êtes complètement épuisé pendant le sport, des nausées et des vomissements surviennent souvent. Il pourrait y avoir de nombreuses raisons à blâmer …
Le bon régime pour la grippe
Juste à temps pour la saison froide, la saison de la grippe recommence. En plus d’un repos et d’une relaxation suffisants, une bonne alimentation assure …
Trouble sélectif de l’alimentation : comportements alimentaires difficiles compulsifs
Qu’est-ce que le trouble sélectif de l’alimentation ? Les comportements alimentaires sélectifs ou restrictifs commencent généralement dans l’enfance et se poursuivent à l’âge adulte. Contrairement aux …
Les meilleurs remèdes maison pour le traitement
Qu’est-ce que l’asthme ? L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui peut rétrécir les voies respiratoires et les bronches, provoquant toux et …