L’étiquette du gymnase en attendant une machine : arrêtez de dire ça

UNAprès avoir effectué trois exercices différents pour les jambes et les fessiers – squats, poussées de hanche et rebonds d’âne – je me suis dirigé vers la machine d’abduction de hanche au deuxième étage de ma salle de sport. Les abductions de la hanche étaient mon dernier exercice, et sauter sur la machine était un excellent moyen de conclure mon entraînement après une longue journée de travail.

Sans surprise, il a déjà été pris par un amateur de gym et son partenaire, car de nombreuses machines ont tendance à se trouver à New York (et à peu près toutes les autres villes peuplées) aux heures de pointe. J’ai donc décidé de demander : “Désolé, combien de jeux vous reste-t-il ?” Si la réponse est quelque chose comme “Il me reste 30 minutes” ou “10 jeux restants”, je passe généralement à une autre machine avant de revenir. Mais la personne à la machine d’abduction de la hanche a répondu : « Désolé, je viens juste d’arriver. » Nerveusement, j’ai juste dit « d’accord » et je suis parti.

En tant qu’haltérophile qui va beaucoup au gymnase, je trouve cette réaction très frustrante. En réalité, “désolé, je viens juste d’arriver” est simplement un code pour “je serai ici pendant un moment, alors tu peux y aller”.

Bien que les gens ne soient pas techniquement tenus de répondre (grossier si vous ne le faites pas, IMO), c’est une règle tacite et considérée comme une étiquette de gym appropriée pour faire savoir aux autres combien de séries il nous reste. De cette façon, les gens n’ont pas à deviner s’ils doivent attendre ou continuer leur routine.

Malheureusement, ce n’est pas la première fois que j’entends cette réponse. De tous les gymnases où je suis allé à New York, Boston, Chicago et le Wisconsin, “désolé, je viens juste d’arriver” était une réponse commune à tous.

Dans l’un des gymnases du Queens que je fréquentais, j’ai vu des gens qui non seulement m’ont montré une posture quand je leur ai demandé combien d’ensembles il leur restait, mais qui ont aussi monopolisé des poids, n’ont pas essuyé leur équipement, et même sans qu’il soit sorti de la salle de bain pour se laver les mains (dégoûtant, je sais). Au lieu d’avoir hâte d’aller au gymnase, j’avais tellement peur que je le redoutais, tellement que j’ai trouvé des excuses pour sauter des jours de gym parce que je ne voulais pas m’en occuper.

Les jours où je me poussais à me soulever, j’entendais une foule agaçante “désolé, je viens d’arriver” et j’attendais souvent 30 minutes à une heure pour un rack de squat, une machine à câble ou un banc. Au moment où j’ai fini d’attendre, mes muscles s’étaient refroidis et j’ai dû recommencer à m’échauffer – ou pire, la salle de sport fermait.

Les gymnases sont censés être des endroits où les gens peuvent se détendre après une longue journée. Mais l’ambiance n’est bonne que si les gens la créent. En partageant le nombre d’ensembles qu’il nous reste, ou mieux encore, en donnant aux gens la possibilité de travailler quand nous prenons un certain temps, nous créons à notre tour un environnement plus sain et plus convivial pour que chacun puisse soulever, transpirer et s’entraîner sans perdre de temps.

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