Les meilleurs remèdes maison pour le traitement

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui peut rétrécir les voies respiratoires et les bronches, provoquant toux et essoufflement. L’asthme ne peut pas être guéri, mais peut généralement être bien traité avec des médicaments. La maladie peut être divisée en allergique et asthme intrinsèque (non allergique). Chez les personnes souffrant d’asthme allergique, le système immunitaire réagit particulièrement fortement aux substances inoffensives telles que le pollen, les acariens, les squames animales ou les spores de moisissures. L’asthme non allergique survient le plus souvent chez les personnes âgées de trente à quarante ans.

Quels remèdes maison soulagent les symptômes de l’asthme?

Bien que l’asthme ne puisse pas être guéri, il peut être facilement contrôlé avec des anti-inflammatoires et des bronchodilatateurs. En conséquence, les symptômes peuvent être bien traités. Avec un traitement idéal, vous pouvez même atteindre des performances optimales. Chaque asthmatique devrait avoir un spray bronchodilatateur qui agit rapidement en cas d’urgence pour les crises d’asthme sévères.

En plus du traitement médicamenteux, l’aide suivante Conseils et remèdes maison dans l’asthme :

1. Sports d’endurance

Les asthmatiques doivent faire de l’exercice régulièrement et, surtout, privilégier les entraînements d’endurance tels que le jogging ou le vélo, qui améliorent la fonction pulmonaire et les échanges gazeux et renforcent l’ensemble du système cardiovasculaire. Cependant, vous devez éviter autant que possible les efforts physiques excessifs. Il est préférable de discuter de la mesure dans laquelle vous pouvez vous entraîner avec votre médecin.

2. Plantes médicinales contre l’asthme

Il existe diverses herbes médicinales qui aident à lutter contre les maladies respiratoires et donc contre l’asthme. Préparées sous forme d’enveloppement ou de thé, les herbes inhibent principalement l’inflammation.

  • thym: Aide à détendre les muscles bronchiques. La plante médicinale a également un effet expectorant.
  • lierre: Le lierre a un effet calmant et antispasmodique sur les maladies respiratoires inflammatoires et spasmodiques.
  • Mousse islandaise: Est souvent pris pour les rhumes. Les asthmatiques bénéficient également de l’expectoration et du soulagement rapide.
  • Fenouil: Non seulement aide à soulager les troubles gastro-intestinaux, mais apaise également les voies respiratoires et favorise l’éjection du mucus.
  • banane plantain: Détend tout le corps, libère les voies respiratoires et les bronches et est expectorant.

3. Vacances à la mer ou à la montagne

L’air des hautes altitudes ou des régions côtières est bon pour les poumons car l’air est particulièrement propre. L’air salé de la mer en particulier a un effet expectorant et facilite la toux. Qu’il s’agisse de la côte allemande de la mer du Nord ou du climat doux de la Méditerranée, les deux sont bénéfiques et soulagent.

4. Inhalation régulière

Les vacances d’été sont-elles encore loin ? Ensuite, vous pouvez combler l’écart avec une inhalation régulière. L’inhalation régulière hydrate les muqueuses et détache les mucosités. L’inhalation généralisée au-dessus d’une casserole d’eau salée est peu utile – les voies respiratoires supérieures sont humidifiées, mais pas les inférieures. A l’aide d’un inhalateur électronique, les vapeurs salées atteignent les poumons. Les solutions salines isotoniques à 0,9 % sont idéales. Au mieux, les asthmatiques doivent inhaler quelques minutes par jour. Les caisses d’assurance maladie prennent généralement en charge les frais d’achat d’un inhalateur électrique.

5. Intestin sain

Une flore intestinale intacte est étroitement liée à l’asthme : La majorité de notre système immunitaire étant situé dans nos intestins, il est conjointement responsable de nombreuses maladies. Les asthmatiques ont généralement une flore intestinale endommagée (dysbactéries), qui peut être causée par une hyperacidité ou l’utilisation d’antibiotiques. Un déséquilibre bactérien se développe car des bactéries putréfactives malsaines peuvent proliférer, ce qui peut endommager la muqueuse intestinale. La muqueuse intestinale devient plus perméable et des substances peuvent pénétrer dans la circulation sanguine que le système immunitaire reconnaît comme des corps étrangers et se bat. L’ensemble de l’organisme est donc plus lourdement sollicité et cela peut entraîner une sensibilité immunitaire, qui peut entraîner de l’asthme.

Alors que faire? Alors, mangez aussi sain et riche en fibres que possible. Pour une santé intestinale intacte, il est recommandé de consommer régulièrement des aliments anti-inflammatoires comme les herbes, l’ail ou le gingembre. Vous devez également manger beaucoup de fruits et légumes et d’aliments contenant des probiotiques comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute. Évitez les graisses saturées présentes dans la restauration rapide comme les hamburgers, les frites ou les pizzas prêtes à manger. Méfiez-vous également des sulfites présents dans le vin, les jus de fruits et les fruits secs.

Certains produits animaux et végétaux connus pour leur intolérance peuvent également aggraver les symptômes de l’asthme. Ceux-ci incluent le lait de vache, le blé, les cacahuètes ou les fruits de mer.

6. Vitamine D

La carence en vitamine D a également un effet négatif sur la fonction pulmonaire. Si les asthmatiques n’ont pas assez de vitamine D, les processus anti-inflammatoires responsables de la libération de substances anti-inflammatoires peuvent être bloqués. Surtout en hiver, les asthmatiques constatent une aggravation de leur asthme. Pour prévenir une carence en vitamine D, vous devez absorber autant de lumière du jour que possible pendant la saison froide.

7. Prévenir le stress

La tension interne peut aggraver les symptômes existants ou même déclencher des crises d’asthme. Par conséquent, essayez de réduire le stress au quotidien et, surtout, d’éviter le stress au travail. Méditer ou apprendre des techniques de relaxation spéciales peut vous aider à devenir plus détendu. L’exercice régulier réduit également le stress et procure la paix intérieure.