Advertisement

Les meilleurs remèdes maison contre la grippe

Grippe ou rhume ? Une grosse différence

Dans la vie de tous les jours, nous aimons mélanger des termes tels que rhume, grippe ou infection pseudo-grippale. Il existe de grandes différences dans la contagion et les symptômes. Un rhume typique peut être causé par plusieurs types de virus, notamment les rhinovirus et les adénovirus. Son évolution est généralement lente et la sévérité des symptômes augmente progressivement. Le terme médical pour de tels rhumes est le infection grippale – facile à confondre avec la grippe. Cependant, la grippe est spécifiquement déclenchée par des virus grippaux et est généralement beaucoup plus grave qu’une infection pseudo-grippale. Vous pouvez reconnaître la grippe par les symptômes suivants.

Grippe : symptômes et évolution de la maladie

L’apparition soudaine de symptômes graves est caractéristique de la grippe causée par des virus influenza. Contrairement à un rhume, l’apparition de la maladie n’est pas insidieuse et s’accompagne de symptômes bénins, mais peut se propager en quelques heures fièvre sévère, toux sèche, maux de gorge sévères, maux de tête et courbatures, ainsi qu’une sensation prononcée de malaise dû au fait d’être alité pendant des jours manifeste. Ces symptômes de la grippe durent généralement de 5 à 7 jours, et même après la fin de la maladie, le corps peut encore être faible pendant des jours ou des semaines.

Important: Au plus tard lorsque la température de votre corps est supérieure à 39°C, vous devez Contacter le médecin de famillecar une nouvelle augmentation de la température est extrêmement dangereuse – à partir de 41° C, il y a même un risque de mort.

Les meilleurs remèdes maison contre la grippe

Si la maladie progresse sévèrement, vous devez rester en contact avec votre médecin. Par exemple, vous pouvez médicaments antiviraux prescrire. Les antibiotiques, en revanche, sont inefficaces contre les virus et n’aident donc pas contre la grippe. Bien que les remèdes maison ne puissent pas combattre le virus de la grippe lui-même, vous pouvez soutenir votre corps avec les bonnes mesures pour se guérir et soulager les symptômes. Les remèdes maison suivants se sont avérés particulièrement efficaces :

  • repos et sommeil : Votre corps et votre système immunitaire ont besoin d’autant de repos et d’énergie que possible pour pouvoir combattre efficacement le virus. Il est préférable de rester au lit ou de s’allonger sur le canapé et de se reposer le plus possible pendant au moins une semaine.
  • Aérez régulièrement : Un climat ambiant agréable avec de l’air frais et une température de 20° C est optimal. L’air sec du chauffage rend les choses difficiles pour vos muqueuses, c’est pourquoi vous devez placer des bols d’eau sur le chauffage ou utiliser un humidificateur d’air.
  • Soupe chaude à base d’ingrédients frais : Lorsque vous êtes malade, votre corps a besoin de beaucoup de liquides et d’aliments nutritifs comme les légumes. Une soupe aux légumes ou une soupe au poulet saine est donc recommandée pour la grippe afin de fournir à votre système immunitaire les vitamines et minéraux nécessaires.
  • Thé chaud: En plus du liquide, les feuilles de thé fournissent à votre corps des composés phytochimiques antioxydants qui ont un effet anti-inflammatoire.
  • inhalation de vapeur : L’inhalation de vapeur est particulièrement recommandée si vos voies respiratoires sont sèches et irritées. Faites simplement bouillir de l’eau, mettez-la dans un bol, puis tenez votre tête recouverte d’une serviette à une distance de sécurité du bol.
  • enveloppe de mollet : Les enveloppements froids du mollet aident doucement à réduire la forte fièvre.

Bien que les remèdes maison puissent rendre l’évolution de la maladie plus confortable, soulager les symptômes et aider le corps à se guérir, ils ne peuvent pas guérir la grippe elle-même. La meilleure protection contre la grippe reste la vaccination contre la grippe. Il devrait idéalement avoir lieu en octobre ou novembre et être renouvelé chaque année. Les experts mettent déjà en garde contre une vague de grippe au cours de l’automne et de l’hiver à venir.

Testez vos connaissances : rhume, bronchite ou grippe ?