Les cubes de smoothie Outshine sont pratiques dans une tasse

jeEn théorie, préparer un smoothie rapide et bon pour le cœur avant d’aller au travail ne devrait pas être trop compliqué. C’est… tant que votre mixeur est facilement accessible et qu’il n’est pas caché au fond de votre placard de cuisine encombré. Sans parler du fait que l’idée de devoir laver votre mélangeur par la suite peut suffire à vous faire abandonner complètement la tâche. Ajoutez quelques réunions tôt le matin et des maux de tête persistants de la fête de Noël d’hier soir, et la simple idée de mélanger un petit-déjeuner nutritif est (jeu de mots) hors de propos. Pas cool.

Et si on vous disait qu’on a trouvé un moyen de faire un smoothie ? sans pour autant un mixeur? Selon Laura Iu, RDN, CDN, CNSC, RYT, nutritionniste agréée et fondatrice de Laura Iu Nutrition, les cubes de smoothie OUTSHINE pourraient être la réponse à vos prières pour une préparation facile des smoothies sans nettoyage requis. Le produit nouvellement lancé de la marque la plus connue pour ses barres de fruits surgelées saines se décline en trois saveurs et présente une variété d’avantages pour la santé à noter, dit Iu.

Pourquoi une diététiste professionnelle recommande les cubes de smoothie Outshine

Avec la saison des fêtes qui approche à grands pas, le niveau de stress est plus élevé que jamais, tout comme les calendriers chargés. Mais avec un peu d’aide de ces cubes de smoothie sans tracas, faire le plein des nutriments dont nous avons besoin pour survivre et prospérer semble facilement faisable. “Une tendance courante que je remarque à l’approche des vacances est que les gens ont vraiment du mal à suivre les habitudes de soins personnels”, explique Iu. “Nous voulons nous sentir énergisés, mais beaucoup d’entre nous n’ont ni le temps ni l’énergie pour préparer un petit-déjeuner nutritif, ou nous ne voulons pas faire face à un désordre dans la cuisine en plus de toutes les autres corvées de cuisine que nous noyons. dans. Ainsi, des produits comme ceux-ci peuvent faciliter l’ajout de nutriments à notre alimentation qui peuvent nous aider à nous sentir mieux.”

TBH, ce nouveau produit porte le confort à un tout autre niveau. “Les cubes de smoothie OUTSHINE sont une option de collation rapide et pratique car tout ce que vous avez à faire est d’ajouter du liquide, de laisser reposer pendant 15 minutes, puis de secouer – aucun mélangeur requis”, explique Iu. panne de micro.

Chacune des trois saveurs (The Go-Getter, The Glow To et The Gut Supporter) présente également des avantages nutritionnels adaptés à sa personnalité. “Chaque saveur contient des nutriments comme les vitamines B, les fibres et les peptides de collagène”, ajoute Iu.

Comment les cubes de smoothie Outshine profitent à votre santé – en particulier à votre intestin

L’un des principaux arguments de vente qui vaut la peine d’avaler (ou de ramasser) ces cubes de smoothie est qu’ils sont chargés de tonnes de fibres, ce qui favorise un intestin, une digestion et un système immunitaire sains. “Beaucoup de gens ne le savent pas, mais 70 à 80 % du système immunitaire est logé dans l’intestin. Cela signifie que consommer suffisamment de fibres est essentiel pour maintenir une santé intestinale positive, ainsi que votre santé mentale », déclare Iu.

De plus, des recherches ont montré que la consommation d’aliments riches en fibres peut augmenter les bonnes bactéries dans votre intestin et restaurer votre microbiote intestinal pour assurer le bon fonctionnement des choses. “J’encourage généralement les gens à viser 25 à 30 grammes de fibres par jour, et c’est pourquoi j’aime les cubes de smoothie OUTSHINE – ils contiennent 11 grammes de fibres par récipient, ce qui permet de combler facilement les besoins de votre intestin ” elle dit.

Iu dit que les fibres ne sont pas la seule rock star dans ces smoothies sans mixeur. “Ils sont également fabriqués avec des peptides de collagène, qui sont nécessaires à la santé des articulations et des tissus, et offrent l’avantage supplémentaire de favoriser la solidité des ongles, des cheveux et de la peau”, dit-elle. Le Glow To, par exemple, est un smoothie vert à base de banane, d’ananas, de mangue, de pâte de dattes, d’épinards, de chou frisé, de kiwi, de concombre et de graines de chia et de peptides de collagène de Vital Proteins.

Pendant ce temps, The Go-Getter est un smoothie d’inspiration tropicale à base de mangue, banane, ananas, papaye, pâte de datte, jus de betterave, graines de chia et vitamines B, qui, selon Iu, aident à stimuler l’énergie et sont nécessaires à la production de sérotonine. Maintenir des niveaux adéquats de sérotonine – un neurotransmetteur qui agit comme une hormone dans le corps – car il aide à réguler l’humeur, facilite le sommeil, la digestion, la cicatrisation des plaies, la santé des os, la coagulation du sang et la libido, pour n’en nommer que quelques-uns.

Enfin, The Gut Supporter comprend des ingrédients riches en nutriments comme les fraises, les bananes, la crème de noix de coco, le jus de carotte, la pâte de datte, le jus de betterave et les graines de chia. Il contient également 11 grammes de fibres (39% de votre valeur quotidienne) et 500 milligrammes de potassium par récipient. De plus, des ingrédients comme les bananes sont chargés de tonnes de fibres solubles et il a été démontré qu’ils abaissent un type de cholestérol (LDL) en se liant au cholestérol dans votre intestin grêle et en le transportant à travers votre tube digestif et hors de votre corps, empêchant le cholestérol d’entrer. votre circulation sanguine.

TL ; DR ? Choisir entre ces trois saveurs de smoothie sans mixeur riches en bienfaits pour la santé sera certainement la partie la plus difficile.

Cette recette de smoothie est fondamentalement royale :



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