Le premier épisode du podcast Well+Good demande : ça va ?

Chez Well+Good, nous passons nos journées à parler et à apprendre des experts en bien-être, des leaders d’opinion et des célébrités les plus intéressants. Nous vous invitons maintenant à vous joindre à la conversation. Bienvenue dans le podcast Well+Good, votre guide pour trouver les habitudes et les pratiques qui résonnent avec votre fréquence. continuer la lecture

L’industrie mondiale du bien-être vaut plus de 4,5 billions de dollars – c’est un beaucoup de de produits de soins de la peau, de tapis de yoga et de bols à smoothie conçus pour nous rendre plus heureux et en meilleure santé. Et avec des poteaux de but si brillants (qui ne veut pas vivre une vie meilleure et plus longue ?), beaucoup d’entre nous sont devenus trop impatients de faire le choix, remplissant nos chariots et nos horaires avec plus de leggings de marque, de cours de fitness, de soins du visage, des choses.

Mais est-ce que ces choses nous rendent vraiment en bonne santé ? Et qui profite réellement de tout l’argent que nous investissons dans la poursuite du bien-être ?

« J’appelle l’industrie du capital bien-être l’industrie « riche et infernale » parce que… il ne s’agit pas de santé et de bien-être. C’est une question d’argent”, déclare Rachel Ricketts, auteure, éducatrice en justice raciale et militante spirituelle dans le premier épisode de Le podcast Well+Good.

* Enregistrer le bruit de grattage *

Oui, nous avons lancé notre tout premier podcast. Chez Well+Good HQ, nous passons nos journées à parler et à apprendre des personnes les plus intéressantes en matière de bien-être – experts, leaders d’opinion et célébrités – et maintenant nous voulons que vous vous joigniez à la conversation. Chaque épisode, nos modérateurs approfondiront les grandes questions entourant certains de nos sujets les plus cliqués pour repenser leur signification elle pour retrouver le bien-être.

Et parce qu’on ne plaisante pas, commençons par une fichue question : sommes-nous bons Dans notre premier épisode, la directrice générale de Well+Good, Kate Spies, s’entretient avec Ricketts, la yogi et auteure à succès Jessamyn Stanley et l’actrice et entrepreneuse de bien-être Kristen Bell sur la façon dont ils définissent le bien-être, à quoi ressemble le vrai bien-être pour eux et comment le bien-être blanchi à la chaux l’industrie doit changer pour devenir plus représentative et inclusive.

Ce qui nous ramène à Ricketts : “Une grande partie de la” richesse et de l’enfer “dans laquelle nous participons est très individualiste”, dit-elle. “[It tells us] que nous avons besoin de choses extérieures à nous-mêmes pour être en bonne santé et ce n’est tout simplement pas vrai… J’ai tous les outils dont j’ai besoin [to be well] à l’intérieur de moi, et c’est à peu près… éplucher l’oignon [layers] toutes les conneries conditionnées que nous avons ramassées et un retour à qui je suis vraiment, qui tu es vraiment, et une compréhension de l’entraide collective et communautaire.”

Bell, quant à elle, dit qu’il était nécessaire de se verrouiller pour empêcher la propagation du COVID-19 pour qu’elle envisage le bien-être d’une nouvelle manière. “J’ai l’impression que la pandémie m’a définitivement ouvert les yeux sur cette période d’essai de ce que serait ma vie si elle était un peu plus petite – et j’ai vraiment apprécié”, dit-elle. «Les soins personnels et le bien-être peuvent être un petit remontant chaque jour. Il doit vraiment être accessible à tous. Il peut demander de l’aide ; il peut écouter un podcast ; cela peut être un puzzle. Ce n’est pas forcément un produit. Il doit simplement vivre selon le mantra : “Si je prends soin de moi, je peux mieux prendre soin de ceux qui m’entourent”.

Stanley dit qu’elle a également remarqué un “passage du bien-être en tant que sport de club – en tant que tendance – au bien-être en tant que tactique de survie”. “Cette vieille idée de bien-être ne concerne pas la guérison, mais la peinture”, dit-elle. “Et je pense que nous entrons vraiment dans ce domaine du bien-être, qui consiste à prendre soin de soi, pas à vivre pour toujours ou alors vous pouvez dire:” Regardez quel être humain incroyable je suis; regarde l’état génial dans lequel je suis, mais littéralement juste pour que tu puisses survivre.

Ce n’est que la pointe de l’iceberg. Pour plus de sagesse de Ricketts, Stanley et Bell, syntonisez le premier épisode.

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