La moxibustion apporte les avantages de l’acupuncture – et plus encore

OuiVous êtes loin d’être le seul si votre solution aux maux et douleurs quotidiens est une aspirine ou un ibuprofène anti-inflammatoire. Bien que cela puisse certainement être une approche efficace, si vous cherchez un autre outil à ajouter à votre boîte à outils de soulagement de la douleur, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) peut en avoir quelques-uns – à savoir l’acupuncture et le moxa (une phytothérapie à base d’armoise). dans le rétablissement de l’équilibre général et de la fluidité. Lorsqu’ils sont combinés dans un traitement thérapeutique généralement appelé moxibustion, les résultats peuvent avoir des effets calmants et analgésiques.

Pour comprendre le fonctionnement de la moxibustion, il est utile de visualiser d’abord les méridiens du corps, ou les voies énergétiques qui constituent le fondement de la MTC. Ces canaux, qui relient les différents organes à des points situés dans les bras et les jambes, ont été créés il y a des milliers d’années, 168 av. J.-C., selon un ancien texte médical chinois. J.-C., meublé. Et encourager la circulation libre et ouverte du Qi (c’est-à-dire de l’énergie) le long d’eux était censé favoriser la guérison et résoudre les maladies et les troubles.

Aussi dans ce texte Les anciennes reliques médicales de Matvangdui, est la première mention d’un moxa, ou traitement de moxibustion, dans lequel un praticien brûle une version d’herbe d’armoise séchée sur ou près de certains points méridiens le long du corps pour encourager la circulation du qi (plus de détails ci-dessous). Et ce n’est que plusieurs années plus tard, sous la dynastie des Han occidentaux, que l’acupuncture est apparue pour la première fois dans les textes médicaux comme un moyen de manipuler les mêmes points avec de minuscules aiguilles. Aujourd’hui, les pratiques de moxibustion combinent généralement des éléments de ces deux thérapies pour une approche MTC qui offre le meilleur des deux mondes.

Raisons du traitement par moxibustion

Contrairement aux traitements de la médecine occidentale moderne, qui sont généralement formulés comme des solutions individuelles aux maux, les techniques de thérapie de la MTC, y compris la moxibustion, fonctionnent sur des systèmes corporels entiers. En conséquence, ils peuvent jouer un rôle dans le soutien d’une grande variété de causes et fournir des avantages de grande envergure qui dépendent principalement de la personne qui les reçoit.

L’acupuncture étant désormais un élément clé d’un traitement de moxibustion, il convient de noter que l’un des avantages prouvés de l’acupuncture, y compris son potentiel à minimiser la douleur chronique, pourrait inciter les gens à la moxibustion (d’après une analyse de 2017 de 39 études sur des troubles musculo-squelettiques non spécifiques la douleur). , arthrose, maux de tête chroniques et douleurs à l’épaule) et douleurs liées aux menstruations et améliorent la qualité du sommeil.

“L’acupuncture et le moxa favorisent davantage la réponse physiologique de l’augmentation du flux sanguin.” – Acupuncteur Sian James, LAc, DACM

Mais la pratique unique de la moxibustion peut améliorer certains des avantages que vous pourriez obtenir de l’acupuncture seule. “Combiner le moxa avec l’acupuncture fonctionne en synergie”, déclare Sian James, DACM, LAc, acupuncteur principal chez Ora, un studio d’acupuncture basé à New York. “Acupuncture et moxa ensemble [can] promouvoir davantage la réponse physiologique de l’augmentation du flux sanguin. » Et à son tour, cette amélioration du flux sanguin peut à la fois réduire l’inflammation et augmenter votre amplitude de mouvement et votre flexibilité, ce qui peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires chroniques, ajoute le Dr. James a ajouté.

La recherche le confirme : une revue de 2017 des études qui ont analysé l’efficacité de la moxibustion pour l’arthrose des genoux suggère qu’elle peut aider à la fois à soulager la douleur et à gérer les symptômes, tandis qu’une revue distincte de 2020 a révélé que la moxibustion peut aider à soulager la compression et l’enflure des racines nerveuses. généralement associée à des maux de dos chroniques.

De même, l’effet d’amélioration de la circulation de la moxibustion peut offrir aux patientes menstruelles des avantages pour soulager la douleur. “Moxa agit pour augmenter le flux sanguin vers l’utérus, ce qui peut aider à soulager les crampes menstruelles sévères”, explique l’acupunctrice et herboriste Giselle Wasfie, DACM, LAc, fondatrice de Remix Lifestyle, un studio d’acupuncture basé à Chicago. Et une petite étude de 2015 sur l’efficacité de la moxibustion dans le traitement des spasmes chez 56 étudiantes infirmières a également montré cet effet analgésique. “Brûler du moxa a également des avantages externes grâce à son parfum légèrement sucré et à base de plantes et peut être très apaisant pour l’esprit et ouvrir naturellement le cœur”, ajoute le Dr. Déchets ajoutés.

Dans le domaine gynécologique, la moxibustion est également souvent utilisée dans le cadre d’un traitement de l’infertilité, car en MTC, cela est souvent associé à un froid dans l’utérus, où le moxa peut fournir la chaleur nécessaire, explique le Dr. Wasfie. En fait, une petite étude de 2018 portant sur 40 personnes essayant de concevoir a révélé que la moxibustion peut en fait augmenter l’épaisseur de l’endomètre, contribuant ainsi à une implantation efficace de l’embryon. Néanmoins, il vaut la peine de consulter votre gynécologue avant de subir une moxibustion pour des raisons de fertilité, surtout s’il y a une possibilité que vous soyez enceinte.

À quoi s’attendre d’un traitement de moxibustion

Tout d’abord, ne vous inquiétez pas que votre peau se brûle en fumant du moxa. Bien qu’il existe des méthodes traditionnelles de moxibustion directe, dans lesquelles l’armoise brûlante touche réellement la peau, les pratiques de moxibustion les plus courantes pratiquées aujourd’hui sont les pratiques indirectes, qui ont commencé à se développer en Chine dès le 10ème siècle. Ces pratiques indirectes impliquent simplement une sorte de tampon entre la peau et l’herbe brûlante, et peuvent prendre différentes formes.

En règle générale, un médecin enveloppera l’herbe d’armoise séchée dans un rouleau qui ressemble beaucoup à un cigare, l’allumera et le maintiendra directement au-dessus d’un point d’acupuncture spécifique, explique le Dr. James. “Alternativement, le moxa peut également être roulé en boules de coton de la taille d’un riz ou légèrement plus grandes et placé sur des aiguilles d’acupuncture après le perçage”, explique le Dr. James. “Les aiguilles sont ensuite chauffées, ce qui fait que le moxa brûle et pénètre dans le canal.”

Une autre approche ? Commencez par l’acupuncture puis le moxa. Après avoir aiguilleté un patient, le Dr. Injectez souvent des bâtonnets de moxa plus petits sur la gelée anti-brûlure (pour une protection supplémentaire). Pour couvrir de plus grandes surfaces, elle utilise une boîte de moxa, où le moxa en vrac est chauffé dans une petite boîte sur la peau, permettant à la chaleur d’être ressentie mais toujours indirecte pour éviter les brûlures.

L’endroit exact où le moxa est appliqué sur le corps est déterminé lors d’une discussion détaillée avec votre praticien de MTC, similaire à la discussion avant un traitement d’acupuncture. Ils obtiendront un aperçu de vos symptômes, évalueront les points méridiens qui peuvent être ciblés le plus efficacement et s’assureront que vous n’avez pas de conditions préexistantes pour lesquelles la moxibustion pourrait être contre-indiquée, comme une affection respiratoire qui pourrait être causée par la fumée. ou une plaie ouverte qui ne devrait pas être exposée au moxa brûlant, explique le Dr. James. (À ce stade, il est judicieux de divulguer toutes les conditions médicales et tous les médicaments que vous prenez pour garantir un traitement totalement sûr.)

Voici comment trouver un praticien de confiance pour la moxibustion

Comme pour trouver des professionnels de la santé, il est important de trouver un praticien de MTC agréé, expérimenté et qui suivra toutes les pratiques d’hygiène régulières (comme la stérilisation des aiguilles et le lavage des mains entre les patients) pour garantir un traitement de moxibustion utile et sûr à obtenir.

Recherchez les informations d’identification “LAc” après le nom de votre médecin pour vous assurer qu’il est effectivement autorisé à pratiquer l’acupuncture et qu’il a donc au moins trois ans d’études collégiales. Il est également conseillé de faire défiler leur site Web et de vérifier s’ils sont certifiés par la Commission nationale de certification pour l’acupuncture et la médecine orientale. Une fois que vous avez trouvé un praticien qui vous intéresse, prenez rendez-vous avec lui pour une consultation avant de prendre un rendez-vous de traitement pour vous assurer qu’il est à l’aise avec le moxa et qu’il est à l’aise pour effectuer la moxibustion contre la douleur, la raideur ou la douleur que vous ressentez peut-être.

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