La chromothérapie est le rituel de bain bénéfique dont nous avons tous besoin

jeImaginez-vous vous détendre dans un bain chaud et apaisant et profiter d’un mélange d’huiles et de produits de bain dignes d’un spa. Quels sens utilisez-vous pour comprendre ce scénario vraiment exquis ? Vous savez, au-delà d’un vœu pieux.

Le plus évident serait votre sens de l’odorat (euh, inspirez les arômes tourbillonnants) et votre sens du toucher (après tout, vous êtes dans une masse d’eau chaude pendant cet exercice de rêve). Mais il y a un autre sens que vous utilisez, et c’est votre sens de la vue. Oui, souvent tu es Aussi Profitez des avantages de la chromothérapie, que vous en soyez conscient ou non.

“La couleur est bien plus que ce que nous voyons”, déclare Walaa, une colorothérapeute certifiée basée à Barcelone et qui porte un nom. “Alors que les particules de lumière se propagent à partir du soleil, nous traduisons ces ondes et ces fréquences, et notre cerveau interprète ces vibrations dans les couleurs que nous voyons. La chromothérapie explore comment ces ondes et fréquences nous affectent, notre système nerveux, notre corps et nos émotions.

Pour profiter pleinement des avantages de la chromothérapie – et créer l’ultime atmosphère de spa à la maison – vous devez compter sur une marque qui est complètement enracinée dans la salle de bain et l’expérience de la couleur (depuis 1891, rien de moins) : Kneipp. Les OG de Bath-Time fabriquent des huiles de bain, des sels de bain naturels et d’autres produits de soins personnels depuis des décennies dans la ville allemande d’origine où tout a commencé il y a 130 ans (oh, et pour info, ça se prononce cow-nipe, comme Art). Bien sûr, chacune se prête bien à la pratique de la chromothérapie.

C’est en partie parce que la saveur et la couleur sont étroitement liées, dit Walaa. “Les couleurs vous rappellent certaines odeurs”, dit-elle. “Certains arômes font ressortir une combinaison de couleurs spécifique qui affecte le système nerveux et le corps.” Elle commence souvent ses séances de chromothérapie avec des odeurs spécifiques et les associe aux couleurs qu’elle utilisera.

De même, tous les produits Kneipp (dont beaucoup sont maintenant disponibles chez Ulta) sont de belles nuances de violet, jaune, bleu, vert et plus avec de beaux parfums qui stimulent l’humeur. En vous approvisionnant en couleurs, vous pouvez créer votre propre expérience de chromothérapie sous la forme d’un bain apaisant.

Lisez la suite pour une introduction à l’utilisation de la chromothérapie pour améliorer votre temps de bain.

Vert

“Chaque couleur a un aspect positif que nous pouvons tous canaliser de différentes manières”, explique Walaa. “Savoir ce que signifient les fréquences de couleur et comment elles nous affectent est la clé.” En ce sens, le vert est synonyme de croissance, d’ouverture et de connexion avec la nature, dit-elle.

Que vous vous accrochiez à une rancune ou que vous éprouviez un blocage mental, prenez un bain chaud dans des sels de bain minéraux Deep Breathe Pine & Fir vert foncé ou vert émeraude, stimulant l’amour de soi et rafraîchissant à l’huile d’eucalyptus (Tata le préféré d’Harper). peut vous aider à vous recentrer.

violet

“Les fréquences de couleur correspondent aux couleurs des herbes et des plantes”, explique Walaa. “Par exemple, j’utilise des sels de bain à la lavande pour canaliser l’énergie de la lavande – il s’agit de canaliser la confiance dans le monde et de croire que nous sommes soutenus par le monde qui nous entoure.”

Un peu de foi en des temps d’incertitude (euh, un monde changeant et changeant alors que nous commençons à revenir à la normale) est quelque chose dont nous pouvons tous bénéficier – et un bain reposant et paisible est une façon de le cultiver. Essayez le bain moussant Dreamtime Lavender and Vanilla Aromatherapy, qui transforme votre bain en un magnifique violet profond (également parfait pour stimuler la créativité, selon Walaa) avec le célèbre parfum calmant de lavande pour vous bercer dans un état de calme et de sérénité.

Jaune

Selon Walaa, le jaune est la couleur de la force et de la puissance mentales – vous pourriez donc être attiré par le jaune lorsque vous traversez une situation de vie difficile. Un produit qui ne pourrait pas être meilleur ? Kneipp’s Articulations & Muscles Sel de bain minéral à l’arnica qui détend et revigore les muscles endoloris.

Pas étonnant, car aux États-Unis, une bouteille se vend toutes les trois minutes et demie et c’est le best-seller mondial de Kneipp. Saupoudrez 3/4 de bouchon dans un bain chaud et préparez-vous à vous détendre physiquement et mentalement dans un bain ensoleillé au safran qui revigore totalement.

Bleu

Être attiré par le bleu est un signe que vous devez vous concentrer sur l’authenticité de vos véritables passions plutôt que sur ce que les autres veulent que vous soyez, dit Walaa. L’endroit idéal pour le méditer ? Un bain relaxant, bien sûr (vous le saviez déjà).

Offrez-vous un bain de soirée apaisant avec les sels de bain minéraux Dream Away Valerian & Hops, qui ont une belle teinte saphir qui vous appelle. Tout le monde les vibrations d’amour-propre.

Vous ne savez pas quelle couleur spécifique vous plaît ou êtes-vous attiré par toutes ? Un coffret cadeau d’huile de bain aux herbes vous permet d’essayer toutes les couleurs et de créer une expérience de bain qui correspond à votre humeur. Sens, rencontrez l’arc-en-ciel.

Photo ci-dessus : Lauren Abbazzio ; Art : bien + bonne création

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