I’m Good at Holding My Poop. Why?

Look : si vous devez aller aux toilettes, Tu dois aller aux toilettes. Cependant, il y a ces rares personnes qui possèdent le pouvoir de retenir leur caca jusqu’à ce qu’elles trouvent l’endroit idéal pour s’installer, se détendre et faire défiler leurs téléphones pendant qu’elles vaquent à leurs occupations. Si vous êtes l’un d’entre eux et que vous vous demandez : ” Pourquoi suis-je doué pour retenir mon caca ?”, explique un gastro-entérologue, cela dépend vraiment de votre capacité à ignorer les signaux de votre corps – et, hé, ce n’est pas nécessairement le cas. une bonne chose.

Selon la gastro-entérologue Samantha Nazareth, MD, vos selles (BM) font savoir quand elles sont prêtes à sortir. “Essentiellement, les parois commencent à s’étirer à mesure que le volume augmente à mesure que les matières fécales arrivent dans le rectum, la dernière partie du côlon avant la sortie finale. Pensez au remplissage d’un ballon avec de l’eau et à la façon dont il commence à exploser », dit-elle. “Les nerfs envoient alors un signal à votre cerveau pour vous faire savoir qu’il est temps de partir.” (Elle note que cela se produit généralement lorsque votre caca a un volume de 300 millimètres ou plus, au cas où vous vous poseriez la question.)

Bien sûr, vous pouvez recevoir le message de votre tractus gastro-intestinal et dire : “Pas maintenant, ne le faites pas” – et certaines personnes sont “meilleures” que d’autres. “Je vois ça beaucoup avec les enfants. Ils ne se sentent pas bien à l’école, alors au fil du temps, ils apprennent ces habitudes anormales de toilette. Chez les adultes, cela est généralement associé à la constipation », explique le Dr. Nazaré. Pendant ce temps, les personnes qui suivent un régime riche en fibres sont susceptibles d’avoir des selles plus volumineuses et plus difficiles à retenir, ajoute-t-elle.

Bien que vous puissiez avoir l’impression d’avoir des super pouvoirs lorsque votre maîtrise de soi vous permet d’éviter la file d’attente de Porta Potty ou le caca de camping tant redouté, le Dr. Nazareth un message pour vous : Un grand pouvoir implique une grande responsabilité. Bien qu’il soit acceptable de se retenir de temps en temps, prendre l’habitude de retarder vos visites aux toilettes pourrait vous nuire à long terme. “Lorsque vous prenez l’habitude de tenir votre caca, cela rend le caca plus dur parce que votre côlon a plus de possibilités d’absorber plus d’eau du caca, ce qui le rend de plus en plus sec”, dit-elle. “Si vous passez des selles dures, vous risquez des hémorroïdes et des fissures, ou de petites déchirures douloureuses dans l’anus.”

Mais attendez! Il y a encore plus de raisons de faire du numéro deux votre priorité numéro un. « Le « retenu » permet au caca de continuer à fermenter, ce qui peut entraîner des gaz et des ballonnements. Si vous le « tenez » à plusieurs reprises, vous devenez insensible à la nécessité d’aller au seuil normal. Le terme médical est hypersensibilité rectale », explique le Dr Nazareth. Une étude a révélé que laisser vos excréments pendre dans votre côlon peut entraîner une inflammation ou même une maladie intestinale.

Donc, pour le bien de votre ventre, allez aux toilettes si vous le devez. D’ACCORD?

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