I’m a Urologist, Here Are Some Golden Rules I Always Follow

Il y a certains Règles pour maintenir la santé de la vessie beaucoup y sont sensibilisés très tôt : boire beaucoup d’eau, s’essuyer d’avant en arrière avec une vulve et toujours enlever un maillot de bain mouillé dès que possible. Mais ce n’est que la pointe de l’iceberg lorsqu’il s’agit d’une santé optimale des voies urinaires, c’est pourquoi il peut être fascinant (mais pas incroyablement utile) de savoir ce que les professionnels du système urinaire font et ne font pas compte tenu de la profondeur de leur quotidien. -les connaissances de travail quotidiennes qu’ils ont acquises dans leurs domaines.

Pour avoir un aperçu des choses à faire et à ne pas faire en matière de santé de la vessie au bureau et dans la vie personnelle, nous avons parlé à trois urologues expérimentés sur leurs (ahem) règles d’or, y compris ce qu’il faut toujours éviter au nom de la santé de la vessie.

3 choses qu’un urologue fait toujours pour une santé optimale de la vessie

“J’évite de boire de l’eau avant de me coucher.”

“En tant que professionnelle de l’urologie, j’évite de boire après le dîner le soir pour éviter de me réveiller et d’uriner la nuit”, déclare Maude Carmel, MD, MD, MD, MD, MD et professeure associée au département d’urologie de l’UT Southwestern Medical Center. . “Se réveiller la nuit pour faire pipi peut non seulement être gênant, mais aussi perturbe la qualité de votre sommeil et représente en fait un risque important de blessure parce qu’il est si facile de tomber entre le lit et la salle de bain.” Selon le Dr. Bien sûr, Carmel ne trouve pas nocif de boire de l’eau avant de se coucher – ce n’est qu’une directive générale à suivre.

“La chose la plus simple à faire pour éviter de se réveiller pour faire pipi la nuit est d’éviter les liquides après le dîner et les irritants de la vessie le soir, y compris la caféine, les boissons gazeuses et l’alcool”, convient Karyn Eilber, MD, un urologue certifié et professeur agrégé. d’urologie et de gynécologie/obstétrique à l’hôpital Cedars-Sinai. “Si vous avez le sommeil très léger – ou si vous avez tendance à vous réveiller – et que vous avez tendance à uriner simplement parce que vous êtes déjà éveillé, je vous recommande de consulter un médecin pour mieux dormir.”

“Je reste toujours hydraté.”

“L’hydratation est l’un des les choses les plus importantes vous pouvez faire pour la santé de la vessie pour de nombreuses raisons », explique le Dr Carmel. L’hydratation est non seulement globalement saine pour votre corps, mais elle peut également favoriser une fonction rénale optimale, prévenir les infections urinaires et vous aider à vous débarrasser régulièrement des ordures.

“Je fais pipi régulièrement et j’essaie de ne pas faire pipi.”

“En plus de l’hydratation, j’essaie aussi d’uriner – qui est le terme urologique officiel pour faire pipi –toutes les quatre heures” dit le Dr. Caramel. “Ne pas retenir l’urine est vraiment important pour vos muscles pelviens, la santé de votre vessie et la prévention des infections des voies urinaires (IVU).” C’est parce que la sensation d’avoir besoin de faire pipi signifie que vos reins sont pleins de déchets, qui doivent être expulsés de “Vous ne voulez pas garder votre vessie à sa capacité maximale lorsque vous avez vraiment besoin de marcher, car cela exerce une pression excessive sur ces muscles”, ajoute le Dr.

3 choses qu’un urologue évite au travail

“Je ne considère jamais les symptômes vésicaux “ordinaires” comme des expériences “normales” ou “attendues”.

“Ce n’est pas parce qu’un symptôme est courant que vous devriez toujours l’avoir”, dit-il Aleece Fosnight, MD, MSPAS, PA-C, Urologue et spécialiste en gynécologie Aeroflow Urologie. “Par exemplequelque chose comme l’incontinence urinaire après l’accouchement. Bien que ce soit courant, il n’est pas nécessaire que ce soit normal et vous n’avez pas à supporter ces symptômes. Vous avez des options, et je veux toujours que mes patients sachent quelles sont leurs options », dit-elle.

L’état d’esprit selon lequel quelque chose est «normal» peut vous empêcher de résoudre les symptômes et de vous faire sentir à nouveau au mieux de votre forme. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de quoi avoir honte lorsqu’il s’agit de problèmes urinaires comme les mictions fréquentes ou l’incontinence.

“J’évite de prescrire des antibiotiques sans être testé pour une infection urinaire.”

“J’essaie de ne pas prescrire d’antibiotiques pour chaque symptôme urinaire qui pourrait potentiellement être une infection urinaire – je veux toujours la confirmation d’une culture d’urine qu’il s’agit d’une véritable infection urinaire”, explique le Dr. Fosnight “Cela peut être très utile pour déterminer ce qui se passe avec vos symptômes. Cela vous protège également des séries inutiles d’antibiotiques au cas où quelque chose d’autre se passerait. » En bref, vous voulez que les antibiotiques agissent pour vous lorsque vous en avez besoin, et si vous les prenez alors que vous n’avez pas d’infection confirmée, vous pouvez augmenter le risque d’une résistance accrue. Ceci est particulièrement important dans les cas de conditions comme la cystite interstitiellecaractérisée par des douleurs urinaires chroniques sans infection.

“J’essaie de toujours faire des enquêtes (consensuelles) sur les patients inquiets.”

Si une patiente a un problème pelvien, je fais toujours un examen pelvien tant qu’elle est d’accord. J’ai tellement de collègues qui ne regardent jamais les organes génitaux d’un patient lorsqu’il y a un problème et ils ratent tellement de diagnostics », explique le Dr. Fosnight Il y a beaucoup de choses qu’un praticien peut apprendre d’une enquête IRL sur le terrain si vous lui faites confiance et connaissez ce processus. C’est aussi quelque chose à considérer dans votre recherche de traitement – c’est un signal d’alarme si votre médecin veut examiner les symptômes physiques que vous éprouvez.

Rappelez-vous, ajoute le Dr. Fosnight ajoute que vous avez le droit de consentir à un audit ou de retirer votre consentement à tout moment. « Je demande l’approbation pour tous les examens gynécologiques. Ce n’est pas parce qu’une patiente est là pour des problèmes pelviens qu’elle veut toujours un examen pelvien », dit-elle.

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