I Tried an Ice Cap for Migraine Symptoms—Here’s the Deal

Malgré les idées fausses populaires, une migraine n’est pas un mal de tête – c’est une maladie neurologique débilitante qui provoque une perte de fonction dans diverses zones du cerveau et, en tant que petit ajout amusant, entraîne généralement un mal de tête débilitant et une foule d’autres symptômes, comme des nausées, sensibilité à l’odorat, troubles de la parole, dépression et fatigue extrême pour n’en nommer que quelques-uns. Les crises de migraine peuvent être assez débilitantes, donc l’idée que vous puissiez mettre une calotte glaciaire pour traiter les symptômes de la migraine m’a toujours rendu un peu sceptique.

Mais en tant que personne aux prises avec des migraines chroniques au cours des dernières années – jusqu’à 15 par mois – j’ai recherché un soulagement et une prévention. Des huiles essentielles au botox en passant par le cannabis, l’acupuncture et tout le reste, j’ai tout essayé. Alors pourquoi ne pas ajouter une calotte glaciaire ou une calotte froide à mon arsenal de traitements possibles contre la migraine ?

Quand j’ai vu des publicités pour le bonnet TheraICE pour la thérapie par le chaud et le froid, j’ai été immédiatement intrigué ; Je venais de demander un rouleau de glace pour Noël, j’étais donc prêt à essayer la thérapie par la glace pour un soulagement instantané de la douleur. Et le capuchon lui-même bloque la lumière, une autre sensibilité pour ceux qui souffrent de migraines.

“Si vous l’utilisez avant cette heure, cela pourrait interrompre la crise et arrêter l’allodynie.” – Andrew Blumenfeld, MD, directeur du Headache Center de Californie du Sud.

Comment fonctionne une calotte glaciaire dans le traitement des migraines ?

C’est la grande question, et j’ai parlé au neurologue certifié Andrew Blumenfeld, MD, directeur du Headache Center of Southern California et chercheur pionnier derrière le Botox pour le traitement de la migraine (qui a traité Aly Raisman pour les migraines) pour obtenir son avis professionnel à ce sujet. cap thérapie pour les migraines.

docteur Blumenfeld dit que si vous pouvez le supporter, une calotte glaciaire – quelle que soit la marque – pourrait apporter un certain soulagement. Le secret du succès est le timing, dit-il. “Après une crise de migraine d’une heure”, explique le Dr. Blumenfeld, “un patient peut développer une soi-disant allodynie. Cela peut se manifester par une sensibilité au niveau du crâne ou du cuir chevelu où vous ne voulez pas que quoi que ce soit touche votre tête ; pas de queues de cheval, pas de pinces à cheveux, pas de chapeaux, etc.

Donc, si vous êtes déjà à ce stade, une calotte glaciaire peut être inconfortable et inutile. Mais il dit: “Si vous l’utilisez avant cette heure, cela pourrait interrompre l’attaque et arrêter l’allodynie.”

Parce que la thérapie par la glace elle-même, que le Dr. Blumenfeld a observé chez ses patients dans divers médiums peut resserrer les vaisseaux sanguins dilatés, ce qui à son tour soulage la douleur lancinante et avec son effet engourdissant « agit presque comme un bloc nerveux », dit-il.

C’est ainsi que le bouchon de refroidissement a fonctionné pour moi

Avec le sceau d’approbation du médecin, j’ai décidé qu’il était temps de vérifier. Après avoir reçu un échantillon à examiner, j’ai attendu ma prochaine crise de migraine pour l’essayer de première main. Heureusement pour moi (et malheureusement pour mon expérience), cela a pris un peu plus de temps car mes traitements préventifs ont augmenté le temps entre chaque attaque. Mais quand la prochaine migraine est arrivée, c’était incroyable.

Je n’avais plus de médicaments sur ordonnance à ce moment-là, donc le mal de tête a progressé sans intervention. Quand je suis rentré chez moi et que j’ai reçu mon ordonnance, il était trop tard pour aucun effet. J’ai essayé une douche chaude et 800 mg d’ibuprofène, mais rien n’y fait. Alors, pour obtenir un soulagement temporaire, j’ai glissé sur la calotte glaciaire et j’ai été choqué de voir à quel point elle était douce et confortable. Il avait un ajustement serré mais pas restrictif et se sentait comme un gel, presque comme de la mousse à mémoire de forme. Bien qu’il provienne directement des températures Tundra de mon congélateur, il n’était pas inconfortablement froid et fournissait des températures froides apaisantes aux zones qui souffraient le plus.

Bien que beaucoup trop tard dans le jeu pour arrêter complètement une crise de migraine pour moi, il offrait un soulagement bénéfique et était incroyablement confortable dans sa conception.

Bonus : le chapeau était facile à porter

Le capuchon s’étire et glisse sur votre tête et aucune fixation n’est requise, ce qui est particulièrement pratique lorsque vous pouvez à peine voir pendant une crise de migraine. Il est resté froid pendant environ 20 minutes et a ensuite servi de masque de sommeil pendant que j’essayais de soulager la douleur. Au fait : Si vous préférez la thermothérapie, le bonnet TheraICE peut également être chauffé au micro-ondes. (Je n’en ai aucun, j’ai donc sauté cette partie du test.)

La migraine est une affection neurologique unique qui se présente différemment d’une personne à l’autre. La meilleure façon de savoir si cela fonctionne pour vous est de l’essayer vous-même. Ce plafond est inférieur à 40 $, ce qui est un beaucoup de moins cher que toute autre intervention médicale que j’ai payée au cours des deux dernières années. De plus, je ne suis pas le seul à être impressionné – il y a environ une centaine de critiques cinq étoiles sur leur site Web.

Avec une calotte glaciaire, le seul risque réel est que vous pourriez être mal à l’aise… il pourrait faire trop froid à votre goût, ou vous pourriez avoir une allodynie où vous ne voulez pas que quoi que ce soit touche votre tête. De plus, c’est une intervention sécuritaire à un prix très abordable. De plus, la marque elle-même a une garantie de remboursement de 30 jours et une garantie d’un an. Donc, si vous n’obtenez aucun soulagement, vous pouvez récupérer votre argent et continuer votre joyeux voyage. Dans l’ensemble, si vous souffrez de migraines comme moi, je vous conseille d’essayer.

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