How To Take Pills Orally For Faster Absorption

jeSi vous êtes le genre de personne qui s’efforce de prendre ses médicaments contre les allergies au meilleur moment de la journée pour un soulagement rapide, optez pour des gélules de vitamines liposomales telles qu’elles sont et seraient plus biodisponibles. aimer Vous avez de la chance que votre supplément de mélatonine agisse un peu plus rapidement la nuit. Des chercheurs de l’Université Johns Hopkins ont acquis de nouvelles connaissances sur la façon dont les pilules peuvent être prises par voie orale pour une absorption plus rapide.

Alors que la plupart des gens prennent des pilules en position assise ou debout, il s’avère que si vous vous penchez vers la droite, vous pourriez réduire considérablement le temps d’absorption et augmenter la quantité d’ingrédients actifs passant par votre estomac (qui est essentiellement le gardien de). tractus gastro-intestinal) jusqu’à 83 pour cent.

selon le docteur Jung-Hee Seo, auteur de l’étude et professeur adjoint au Département de génie mécanique de l’Université Johns Hopkins, a découvert qu’une légère inclinaison vers la droite pendant cinq minutes accélérait la vitesse à laquelle les pilules se dissolvaient dans l’estomac, de 23 minutes à 10. Les chercheurs n’ont examiné que les taux des pilules non désintégrantes (pensez à la pilule Tylenol crayeuse), de sorte que les taux des pilules à libération rapide pourraient potentiellement être encore plus rapides.

Pourquoi la posture est importante lors de la prise de pilules

Il semble fou qu’un si petit changement dans votre posture puisse avoir un impact aussi important sur l’absorption et l’accessibilité des ingrédients actifs dans votre système, mais après avoir parlé au Dr. La raison est claire pour Seo : la gravité. L’estomac humain est assis en diagonale de gauche à droite, donc imiter cette pose avec votre corps permettra à une pilule de se frayer un chemin plus rapidement dans votre estomac. Ceci est important pour plusieurs raisons, explique le Dr. référencement

“La contraction de l’estomac diminue et agit comme un jet”, dit-il. L’écoulement de liquide en haut (côté gauche) de l’estomac est beaucoup plus régulier, plus comme un écoulement lent, qu’en bas (côté droit) vu dans la simulation du Dr. Seo montre que je ressemblais plus à des rapides blancs. Non seulement la nature plus irrégulière de la base de l’estomac aide à décomposer les pilules plus rapidement, mais elle est également plus proche de votre intestin – où les ingrédients actifs doivent arriver pour être envoyés à votre foie et finalement à votre circulation sanguine. À l’inverse, l’inclinaison vers la gauche pendant l’étude a prolongé les temps d’absorption à 100 minutes car la pilule est restée plus longtemps dans l’estomac.

Mais les scientifiques connaissent la gravité depuis que cette pomme est censée être tombée sur la tête de Sir Isaac Newton, alors pourquoi les gens ne font-ils pas ce lien entre la posture et l’absorption des pilules avant 2022 ? Ce que nous comprenons de ce processus provient essentiellement d’un modèle qui n’imite pas vraiment l’apparence de l’estomac humain, les effets de la gravité et le flux de liquide de l’estomac vers le côlon, explique le Dr. référencement

Actuellement, les tests de dissolution utilisés pour mesurer les taux d’absorption des pilules pharmaceutiques aux États-Unis ressemblent à une cuve en forme de U avec une palette rotative au milieu, ainsi qu’à ce qui semble être une lame de mélangeur au fond pour faire entrer l’eau. vibration. “Diverses études ont montré que cet appareil ne représente pas les conditions et les schémas d’écoulement de l’estomac réel”, explique le Dr. référencement

Cependant, développer de nouveaux tests qui imitent l’estomac coûte cher, c’est pourquoi le Dr. Seo et ses collègues de Johns Hopkins ont utilisé une simulation d’un estomac humain masculin pour leur étude. Lorsqu’on lui a demandé, le Dr. Seo dit qu’il pense que les résultats sont similaires pour les femmes et les enfants, mais son équipe espère mener d’autres recherches sur l’influence de facteurs tels que le sexe, l’âge et même le contenu de l’estomac à l’avenir – leur absorption Les prix sont basés sur un estomac vide avec juste l’eau.

Avant de vous pencher comme la tour de Pise chaque fois que vous prenez une pilule, réfléchissez quand accélérer les taux d’absorption est vraiment utile – et quand cela pourrait simplement offrir un effet placebo, quelque chose Mandy C. Leonard, PharmD, BCPS, Senior Director of Drug Use La gestion des politiques et du formulaire à la clinique de Cleveland se décompose ci-dessous.

Savoir comment prendre des pilules par voie orale pour une absorption plus rapide peut être bénéfique

selon le docteur Leonard, il y a deux raisons principales pour lesquelles la plupart des gens prennent des pilules : les maladies chroniques et les douleurs aiguës. Et la plupart du temps c’est pour le premier. “Avec des maladies chroniques, le taux d’absorption n’a pas d’importance parce que vous le prenez sur une période de temps”, explique le Dr. Léonard. «Nous appellerions cela un état stable, ce qui signifie que le montant que vous recevez est égal au montant qui est distribué. Donc, quelqu’un ne s’inquiétera pas pour son Lipitor [cholesterol medication] est absorbé en 10 minutes contre 30 ; cela ne fera aucune différence.”

En tant que tel, toutes les pilules que vous prenez quotidiennement, y compris les vitamines et les suppléments, ne sont pas dignes de donner votre meilleure impression de Little Teapot. “Mais cela peut être utile pour les douleurs aiguës, comme un mal de tête”, explique le Dr. Leonard, qui ajoute qu’elle ne voit pas de cas où se pencher vers la droite en position assise ou debout serait désavantageux lors de la prise de médicaments oraux, tels que libèrent des pilules car elles sont conçues pour défier lentement les ingrédients actifs, peu importe où ils se trouvent dans votre estomac. “Certaines pilules ont des trous percés au laser dans le haut qui libèrent le médicament sur une période de temps”, explique le Dr. Leonard, “et certains ont ces revêtements qui sont censés se décomposer sur une période de temps.”

Vous pouvez également essayer cette astuce avec des antihistaminiques pour vos allergies. “Il faut au moins 30 minutes pour que les antihistaminiques agissent”, a déclaré Purvi Parikh, MD, allergologue / immunologiste au Allergy & Asthma Network, à Well + Good. Mais vous pourriez probablement accélérer le processus en ajustant votre posture.

De même, “si vous pouvez prendre vos somnifères et qu’ils peuvent être absorbés plus rapidement, vous n’aurez peut-être pas besoin de prévoir de les prendre une heure avant de vous coucher”, explique le Dr. Léonard. Si la voie rapide vers des zzzes de haute qualité vous semble rêveuse, il y a d’autres bonnes nouvelles : l’étude a également révélé que rouler sur le côté droit après avoir pris une pilule peut également accélérer considérablement les taux d’absorption. D’autre part, si vous roulez vers la gauche, vous pouvez continuer à compter les moutons encore plus longtemps.

Un dernier conseil : “Comme certains antihistaminiques vous rendent somnolent, il est en fait préférable de les prendre avant de vous coucher”, explique le Dr. parikh Favoriser votre côté droit peut également être bénéfique lors de l’ingestion.

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