How To Rest Well, According to a Mental Health Advocate

PDonner la priorité au repos peut sembler épuisant. Lorsque vous prenez le temps de méditer, de planifier des soirées pour vous-même, de vous rappeler d’écrire dans votre journal de gratitude et de faire des promenades quotidiennes, le “repos” peut commencer à ressembler moins à un travail à temps plein.

Et si on le compliquait plus que nécessaire ? L’avocate de la santé mentale Grizel Caminas en est venue à cette réalisation après avoir grandi en croyant que le travail définit constamment l’américanité (elle est une Américaine de première génération d’origine dominicaine et cubaine). Cependant, tout cela a changé lorsqu’elle est devenue mère de chien et a commencé à apprendre à se reposer avec ses chiots Rue, Willow et Frida.

“La meilleure chose à propos d’avoir des chiens, c’est qu’ils écoutent leur corps, et c’est ce qu’ils font naturellement”, explique Caminas. “C’est tellement important pour moi parce que j’ai du mal à me reposer.”

La clé : trouvez des habitudes réparatrices qui vous viennent aussi naturellement qu’un chien allongé au soleil pour une sieste. Pour Caminas, il semble qu’elle s’installe dans une routine avec ses pratiques réparatrices, les faisant se sentir plus comme une extension de son style de vie que quelque chose à cocher sur sa liste de choses à faire.

Et tout comme les gens ont des besoins différents en termes de quantité et de type de repos qui leur conviennent le mieux, l’équipage canin de Caminas a également des personnalités et des besoins uniques, en particulier en ce qui concerne leur alimentation, c’est pourquoi Caminas a les leurs nourrit des meilleures amies à fourrure. Hill’s Pet Nutrition.

Chaque chien reçoit une formule spécifique destinée à ses principaux domaines d’intérêt. Par exemple, après que Rue se soit déchiré le ligament croisé, son vétérinaire lui a recommandé la nourriture sèche pour chiens Hill’s Prescription Diet j/d enrichie d’acides gras oméga-3, de glucosamine et de sulfate de chondroïtine pour soutenir ses articulations.

Bien qu’ils mangent tous différemment, ils ont tous un point commun : ils le dévorent dès que le plat touche le sol (et ils sont alors prêts pour une autre sieste au soleil).

Regardez la vidéo pour en savoir plus sur le repos de Caminas et découvrez quelle nourriture leurs autres chiots préfèrent.

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