Here’s How To Tell if Your Shoes Don’t Fit

Jrien n’est pire qu’une paire de pieds endoloris. Alors que vous vous effondrez sur votre canapé et plantez vos pieds en relief, vous pouvez même vous demander pourquoi vos pieds semblent encore plus douloureux que d’habitude. Newsflash : Il se peut que vos chaussures ne vous vont pas. (Du moins plus maintenant.) Nous savons ce que vous pensez, mais j’ai toujours fait cette taille. Le fait est qu’il est tout à fait possible que votre pointure change avec l’âge ou à cause de changements physiques ou hormonaux (bonjour, grossesse).

Cela peut surprendre lorsque vous portez vos fidèles chaussures de tennis ou des Blundstones usés qui se sont adaptés à vos pieds grâce à une usure constante. Le podiatre William Spielfogel, DPM, du Good Feet Store, explique les signes que vos chaussures ne sont pas bien ajustées et ce qui pourrait être à l’origine du redimensionnement.

Les signes les plus visibles que vos chaussures ne vous vont pas

“Les problèmes douloureux comme les ampoules, les ongles incarnés et les oignons douloureux peuvent être aggravés par des chaussures mal ajustées”, explique le Dr. Jeu Fogel. Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, une chaussure trop serrée peut également aggraver d’autres problèmes de pieds comme les cors, les orteils en marteau et les orteils croisés.

Cela ne signifie pas nécessairement que vos chaussures sont causé ces problèmes, mais ils ne doivent pas irriter votre peau ou causer une douleur constante. Si votre inconfort dure des semaines, vous avez probablement dépassé l’étape du « rodage des chaussures » et il est temps d’admettre que vos chaussures ne vous vont pas.

4 raisons pour lesquelles votre pointure peut changer

Si vous êtes arrivé à la conclusion que votre pointure a changé, la prochaine question logique est : que diable s’est-il passé ? La vérité est que votre pointure peut changer tout au long de votre vie pour un certain nombre de raisons. Voici les plus courants :

Âge

“Votre pointure peut changer avec l’âge, pas tant en longueur qu’en largeur”, explique le Dr. Jeu Fogel. Pourquoi? “Parce que les ligaments et les tendons de votre pied peuvent s’affaiblir avec l’âge, provoquant un élargissement de votre pied et un aplatissement de votre voûte plantaire”, dit-il. C’est pourquoi il est important d’obtenir un bon ajustement de temps en temps et de s’assurer que vos chaussures ont suffisamment de soutien.

changements de poids

“Certaines causes du changement de pointure de chaussure peuvent être la prise de poids, qui exerce plus de pression sur vos pieds”, explique le Dr. Jeu Fogel. Cette pression supplémentaire peut entraîner un élargissement ou un allongement léger de vos pieds. Cependant, ce n’est pas intrinsèquement négatif et le changement de poids fait simplement partie de la vie.

grossesse

“Les changements hormonaux pendant la grossesse, qui entraînent un relâchement général des ligaments, peuvent également affecter la taille des chaussures”, explique le Dr. Jeu Fogel. Cela peut surprendre les femmes en post-partum qui veulent retourner à leurs vieilles chaussures pour découvrir qu’elles ne correspondent plus à ce qu’elles étaient auparavant, entraînant même l’apparition de nouvelles ampoules.

différences de fabrication

Une autre façon dont la taille de vos chaussures peut sembler varier est qu’il n’y a pas de taille standard entre les différents types et marques de chaussures. La taille est donc importante, et essayer des chaussures avant de les acheter est essentiel pour obtenir un bon ajustement, explique le Dr. Jeu Fogel. Cela est particulièrement vrai lors du passage d’une marque de chaussures internationale à l’autre. Par exemple, certaines marques britanniques utilisent des demi-pointures pour indiquer une plus grande largeur, et non une longueur, ce qui est différent des marques américaines. Lorsque vous magasinez pour une nouvelle paire de chaussures, il peut être utile de lire les petits caractères sur le site Web de votre marque de chaussures ou de parler à un représentant commercial. Vous pouvez également demander un essayage dans de nombreux magasins de chaussures.

Il peut être très difficile d’admettre que votre paire de chaussures préférée n’est tout simplement pas compatible avec vos pieds. Mais les cloques sanglantes ne valent tout simplement pas la déclaration de mode. (Demandez simplement à vos orteils !) Si vous êtes frustré par les dépenses supplémentaires liées à la recherche d’une meilleure taille, sachez que l’achat de vos chaussures auprès de certaines marques ou de certains grands magasins (comme Nordstrom) peut avoir des politiques de retour qui vous permettent de choisir la taille. gratuit.

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