Here’s Exactly What To Do for a Nosebleed

ich Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich habe so selten Nasenbluten, dass ich, wenn es doch passiert, widersprüchliche Ratschläge darüber höre, wie ich damit umgehen soll. In der Grundschule sagte mir ein Erwachsener, ich solle meinen Kopf nach hinten neigen, aber im College wurde mir gesagt, ich solle mich nach vorne lehnen. Ein Kollege hat einmal gesagt, ich solle aufstehen, anstatt mich hinzusetzen. (Ich hatte seitdem keine mehr, aber ich bin sicher, jemand hätte eine andere kreative Empfehlung, was zu tun ist.)

Wenn ja Auch Ich fragte mich genau, was man bei Nasenbluten tun sollte. Ich fragte Andrea Paul, MD, Ärztin und medizinische Beraterin von Illuminate Labs, was zu tun sei, wenn man wie Eleven aussehe Fremde Dinge (ohne die Nasenbluten verursachenden Superkräfte).

Sitzen Sie aufrecht und lehnen Sie sich leicht nach vorne

Aufrecht zu sitzen und sich leicht nach vorne zu lehnen, lässt das Blut durch die Nase aus dem Körper austreten und senkt den Blutdruck im Vergleich zum Zurücklehnen leicht, sagt Dr. Paul. Es ist auch wichtig zu verhindern, dass Blut in den Rachen läuft, was Ihre Atemwege blockieren oder Übelkeit und Erbrechen verursachen kann, sagt sie.

Drücken Sie beide Seiten der Nase zusammen

„Das Zusammendrücken der Nase während eines Nasenblutens wird in der klinischen Praxis empfohlen, da es helfen kann, die Blutung zu verlangsamen“, sagt Dr. Paul. „Es scheint kontraintuitiv und vielleicht unangenehm, aber es ist ein guter erster Schritt.“ Laut Mayo Clinic sollten Sie dies etwa 10-15 Minuten lang tun.

Eis auftragen

Das Auftragen von Eis verursacht eine Vasokonstriktion, was bedeutet, dass sich die Blutgefäße verengen und Blutungen reduzieren. Eis kann zwischen lokalen Stellen wie dem Bereich zwischen den Augen, dem Nasenrücken und den inneren Wangen in der Nähe der Stelle der Blutung und des Unbehagens abgewechselt werden, sagt Dr. Paul.

Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Eisbeutel anstelle von Eis in einem Beutel, der eher schnell schmilzt und weniger effektiv ist, sagt Dr. Paul.

Suchen Sie bei langanhaltendem oder häufigem Nasenbluten einen Arzt auf

Selbst wenn Sie Nasenbluten mit den oben genannten Schritten unter Kontrolle bekommen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Nasenbluten öfter als ab und zu auftritt. Laut Dr. Paul könnte es ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres vor sich geht. Die Mayo Clinic empfiehlt außerdem, dass Nasenbluten nicht länger als 30 Minuten andauern sollte. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie einen Arzt auf.

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