Do I Need To Wear Underwear While Working Out?

OLorsque je choisis des sous-vêtements à porter avant une séance d’entraînement, j’ai l’impression de choisir la culotte que je veux abandonner. Quel soldat courageux endure la sueur et s’étire pour être jeté sur le tas de linge après seulement une heure d’action. Désolé les sous-vêtements !

Mais le sacrifice a toujours semblé nécessaire. Cependant, j’étais curieux de savoir si porter des sous-vêtements pour s’entraîner était en fait non négociable. Pour Maria Sophocles, MD, obstétricienne à Princeton Gynecology, qui s’occupe des préoccupations gynécologiques d’athlètes comme les ballerines et l’équipe nationale féminine d’aviron, c’est le cas. Mais c’est vraiment une question de confort.

“Les sous-vêtements sont une bonne barrière”, explique le Dr. Sophocle. “Certains vêtements d’entraînement ont des coutures qui peuvent frotter sur différentes parties du corps. Donc, en général, je vous recommande de porter des sous-vêtements.” Plus que cela, le Dr. Cependant, Sophocle a souligné que, que vous le portiez ou que vous alliez sur commande, la chose la plus importante lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé vaginale et de faire de l’exercice est de ne pas laisser vos parties féminines transpirer plus longtemps qu’elles ne le doivent absolument.

“Plus l’humidité reste longtemps sur la peau, plus vous tentez le destin”, explique le Dr. Sophocle. “Ils permettent aux bactéries ou aux levures de se développer et aux odeurs de s’accumuler.” (Il en va de même pour les maillots de bain trempés, pour votre information.)

La plupart des gens ne pensent peut-être pas que le vagin est en sueur, mais les grandes lèvres ont des glandes sudoripares. Ainsi, lorsque vous faites de l’exercice, vous produisez de la sueur à partir de votre vagin. docteur Sophocle n’a pas donné d’heure précise quand il est acceptable de porter des bas mouillés, mais elle a dit que vous devriez échanger vos sous-vêtements (ou vos leggings, si vous y allez) avant de quitter la salle de sport ou le studio. Elle recommande de jeter une paire de sous-vêtements supplémentaire dans votre sac à main à cette fin.

Et choisir la bonne paire est également important. docteur Sophocle suggère d’opter pour ceux qui évacuent la transpiration afin de réduire la quantité d’humidité qui s’accumule autour de votre vagin. Voici des options dans quatre styles différents.

Sous-vêtement évacuant l’humidité pour l’entraînement

Que vous portiez un commando ou que vous préfériez une culotte, la même règle d’or s’applique : retirez ce vêtement en sueur dès que possible !

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