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Ces 5 aliments sont bons pour vos reins

Qu’est-ce que l’insuffisance rénale ?

Les reins sont responsables de la détoxification du corps. Entre autres choses, ils produisent de l’urine et sécrètent avec elle des polluants et des toxines, qui se produisent dans le corps ou sont ingérés par certains aliments.

En cas d’insuffisance rénale (également insuffisance rénale ou faiblesse rénale), la fonction des organes diminue de plus en plus. Les reins ne sont plus capables d’éliminer les déchets du corps via l’urine. Cette condition devient mortelle lorsque la production d’urine s’arrête complètement et que les toxines s’accumulent dans le corps. Il s’agit d’une insuffisance rénale aiguë.

Le bon fonctionnement de nos organes d’élimination dépend en grande partie du mode de vie et de l’alimentation.
Les maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les infections rénales et les médicaments sont les causes les plus courantes d’insuffisance rénale.

Symptômes d’insuffisance rénale

La faiblesse rénale chronique reste longtemps non détectée, car elle progresse lentement au fil des mois, voire des années, et les symptômes ne se manifestent qu’à un stade avancé. Ceci comprend:

  • Faiblesse générale et fatigue
  • irritabilité
  • difficulté de concentration
  • perte d’appétit
  • Problèmes gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées et vomissements
  • peu de production d’urine
  • arythmies cardiaques
  • hypertension artérielle
  • mousse dans les urines

Les aliments interdits en cas d’insuffisance rénale

Les patients souffrant d’insuffisance rénale doivent surveiller leur alimentation et éviter certains aliments et nutriments. Sucre, graisse, sel, édulcorants, viande et alcool sont de vrais coupables de problèmes rénaux. Consommez ces aliments avec modération, également dans l’intérêt de votre santé globale.

Évitez les aliments contenant du phosphate

Cela ne signifie pas les aliments dans lesquels le phosphate naturel est présent – comme dans les légumineuses, le riz ou les noix, mais les phosphates artificiels qui sont ajoutés et qui servent d’exhausteurs de goût, de conservateurs, de produits de cuisson ou d’épaississants et de liants. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les aliments transformés tels que les saucisses, le fromage, les sucreries et les sodas.

Aliments riches en potassium seulement avec modération

Les patients présentant une insuffisance rénale déjà avancée doivent idéalement suivre un régime pauvre en potassium afin de ne pas augmenter davantage le taux de potassium déjà élevé et risquer éventuellement des arythmies cardiaques. Aliments particulièrement riches en potassium

  • Fruits comme les bananes, les abricots et les framboises
  • Légumes tels que carottes, choux et tomates
  • des noisettes
  • Grain

Insuffisance rénale : ces aliments sont bons pour les reins

1. Chou-fleur

Les délicieux légumes regorgent d’ingrédients sains tels que le fer, le calcium, le sélénium, le cuivre, le zinc et le manganèse. Un peu moins connus sont les glycosides dits d’huile de moutarde, que l’on trouve également dans le chou-fleur. Selon diverses études, ces composés chimiques réduisent le risque de développer un cancer du rein. Si vous n’aimez pas le chou-fleur, vous pouvez également utiliser un autre légume crucifère, comme le chou-rave, le chou blanc, les choux de Bruxelles ou le chou chinois.

2. Gingembre

Le gingembre est un véritable remède miracle pour toutes sortes de maux. Le tubercule aide non seulement à lutter contre le rhume et renforce notre système immunitaire – nos reins profitent également de la consommation de la racine. Les antioxydants qu’il contient peuvent améliorer les dommages aux reins causés par le fructose grâce à leur effet anti-inflammatoire.

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3. Pomme

“Une pomme par jour éloigne le médecin” – ce dicton devient définitivement vrai lorsqu’il s’agit de problèmes rénaux ! Il a également été prouvé que la pectine contenue dans les pommes protège nos organes des calculs rénaux. De plus, les propriétés hypocholestérolémiantes et régulatrices de la glycémie de la pomme favorisent la santé de nos reins.

4. Jus de citron

Pour notre état de santé général, boire au moins deux litres d’eau par jour est généralement recommandé. Nos reins en bénéficient également, car le liquide rince nos organes et favorise ainsi la désintoxication. Si vous voulez faire mieux, vous pouvez ajouter 100 millilitres de jus de citron fraîchement pressé à l’eau pure. Les citrates contenus dans le jus lient l’excès de calcium, ce qui peut entraîner la formation de calculs rénaux douloureux.

5. Sarrasin

Le sarrasin est moins répandu en Allemagne, mais le grain sans gluten peut être utilisé comme un excellent substitut à la farine de blé ordinaire. Parce que c’est beaucoup plus sain ! Le sarrasin au goût de noisette est riche en protéines, en fer, en vitamines B, en zinc et en magnésium. Selon de nouvelles études, on peut supposer que le sarrasin a un effet positif sur les personnes souffrant de lésions rénales. Lors de la consommation de blé sain, les organes de détoxification ont pu récupérer de manière significative.

Vidéo : Ces aliments irritent les reins et l’estomac