Hula hoop pour maigrir : comment ça marche
Le hula hoop n’est pas seulement un beau souvenir d’enfance, il met également le corps en forme et peut vous aider à perdre du poids. …
Category: Aptitude
Renforcement musculaire chez les femmes : conseils pour la musculation
“Strong is the new skinny” existe depuis longtemps. Pour cette raison, de plus en plus de femmes osent faire de la musculation pour avoir un …
Serrer sa poitrine avec le sport ? C’est comme ça que c’est fait!
4 autres conseils pour une poitrine ferme 1. Portez le bon soutien-gorgeBeaucoup de femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge. Un soutien-gorge mal ajusté peut …
Les 4 meilleurs exercices contre les poignées d’amour
Comment se débarrasser des poignées d’amour Qu’il s’agisse des jeans qui pincent de plus en plus ces dernières semaines ou du désir d’affiner la silhouette, …
Sacoches d’entraînement : 4 exercices contre les amas graisseux
Les jodhpurs peuvent causer beaucoup de frustration et de honte. L’accumulation accrue de tissu adipeux sous-cutané dans les zones à problèmes des cuisses et des …
Varices : 3 exercices contre les varicosités
Les varices ne sont pas seulement une épine dans le pied de nombreuses personnes visuellement, elles peuvent également provoquer des symptômes tels que des douleurs …
Exercices pour l’abdomen – entraînez correctement les muscles abdominaux
Avec les bons exercices, vous pouvez juste, latéral et oblique muscles abdominaux renforcer et ainsi donner à votre estomac une forme meilleure et plus ferme. …
Exercices du dos sans matériel : entraînez votre dos à la maison
Des muscles du dos faibles causent toutes sortes de problèmes et de maux : douleurs dans le bas du dos, tension dans le haut du …
Perdre du poids en faisant du jogging : 3 erreurs
En plus de la nutrition, le sport est une pierre angulaire importante pour un corps sain. Surtout pendant la saison froide, l’entraînement d’endurance est merveilleux …
Le jogging à jeun est-il utile ?
Perdre du poids : le jogging à jeun aide-t-il ? En théorie, il semble plausible au premier abord que nous puissions accéder plus facilement à …