Voici pourquoi vous pourriez vous sentir fatigué après une séance d’entraînement
OLorsque je termine une séance d’entraînement, ce que je ressens après peut être complètement imprévisible. Il y a le moi post-entraînement bavard et positif, prêt …
Category: Aptitude
Essayez un pli vers l’avant avec les jambes larges si vous avez un gros ventre
UNÊtes-vous aux prises avec un pli vers l’avant en yoga ? Tu n’es pas seul. De nombreuses postures de yoga ont été modélisées pour nous par …
Comment les étirements doivent changer avec l’âge
SRester actif physiquement est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps en vieillissant. “Cela peut aider à prévenir de nombreux problèmes …
Miley Cyrus montre que l’entraînement en force est l’amour de soi
OQu’il s’agisse d’Olivia Newton-John sautant entre les tapis roulants tout en faisant “Body” ou OK Go, les clips musicaux avec des motifs de mouvement ne …
5 façons de saboter votre résolution du Nouvel An
So Vous vous êtes fixé une résolution de remise en forme élevée pour 2023, et maintenant que votre motivation initiale a disparu, vous avez de …
Pourquoi l’eau a un goût sucré après un exercice intense
JLes premières gorgées d’eau que je bois après une longue course sont délicieuses. Ils sont rafraîchissants et vivifiants, oui, mais l’eau aussi goûts Bien. Il …
Avantages du jogging lent et comment le faire
jeSi vous voulez être un coureur rapide, vous devriez essayer de courir plus vite, n’est-ce pas ? Faux, il s’avère que les entraîneurs suggèrent généralement qu’environ …
Un entraînement complet du corps de 10 minutes | Bien + bien
Et si en janvier, vous ignoriez toutes les voix qui vous disaient ce que vous devriez être et que vous vous concentriez plutôt sur la …
Un plan d’entraînement de la force corporelle totale que vous pouvez faire à la maison
Et si en janvier, vous ignoriez toutes les voix qui vous disaient ce que vous devriez être et que vous vous concentriez plutôt sur la …
Comment un défi push-up de 30 jours a changé ma force
jeAu début de la vingtaine, j’étais entraîneur personnel à temps plein à New York et je pouvais faire des pompes toute la journée lorsque je …