AK MacKelllar a construit une communauté de fitness QTNB

La façon dont nous pensons et prenons soin de notre bien-être n’a jamais semblé aussi critique – et ces innovateurs du bien-être transforment la façon dont nous mangeons, bougeons, pensons, grandissons et prenons soin de nous et des autres. Apprenez à connaître leurs noms : c’est l’avenir du bien-être. continuer la lecture

Lors d’un récent mercredi soir, lors d’un cours de force rock queer sur la plateforme de fitness communautaire inclusive Free To Move, la chanson “Deceptacon” du groupe post-punk féministe Le Tigre a ramené tout le monde à la maison dans un crescendo d’énergie unie. Ce moment a incarné ce que l’enseignant, fondateur de Free To Move et acteur du changement Well+Good 2022, AK MacKellar aime dans l’enseignement : le sentiment de trouver une communauté et la joie et l’exaltation de bouger ensemble.

En 2019, MacKellar a subi une grave commotion cérébrale dans un accident de vélo de montagne qui l’a laissée avec une maladie chronique. Ils ont utilisé l’exercice pour aider à gérer leur blessure et ont également commencé à travailler comme entraîneurs personnels. Mais pendant ce temps, MacKellar, qui n’est pas binaire, a réalisé (et expérimenté) à quel point l’industrie du fitness peut être aliénante pour les personnes LGBTQ+ et les personnes atteintes de maladies chroniques. Ils ont décidé de commencer à s’entraîner spécifiquement pour ces communautés, et avec le début de la pandémie, ils ont mis leur activité de formation en ligne pour lancer une plateforme appelée Free To Move, qui est un “mouvement inclusif du corps pour QTNB (queer/trans/non- binaire)”.

“Je savais que je voulais un espace en ligne qui encourageait la communauté et incluait des personnes souvent en marge du fitness, et c’est de là que Free To Move est né”, déclare MacKellar.

Aujourd’hui, Free To Move propose des cours en direct et à la demande sur la force, l’étirement, le HIIT, le yoga, le Pilates, etc. Il existe également un programme spécial d’exercices et de renforcement musculaire pour les personnes ayant subi une opération chirurgicale, ainsi qu’une série Chronically Chill qui propose des cours d’exercices pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Un groupe Facebook privé sert également de centre communautaire.

“L’une des beautés du web [training] est que vous pouvez trouver votre peuple, vous pouvez vous connecter avec des gens du monde entier et, espérons-le, trouver d’autres personnes qui partagent votre identité », explique MacKellar.

L’année écoulée a été une année de croissance pour Free To Move. MacKellar est apparu dans une campagne Adidas, a dirigé un atelier de changement de mentalité appelé Empowered U pour aider les gens à renforcer leur relation avec le mouvement, et ils ont recruté une demi-douzaine d’ambassadeurs Free To Move pour soutenir leur travail de soutien. MacKellar dit que l’adhésion et le soutien ont changé la donne.

“C’était tellement réconfortant de voir d’autres personnes se présenter et soutenir de manière réelle”, a déclaré MacKellar. “Je suis quelqu’un qui souffre de maladies chroniques et de poussées, et diriger une entreprise n’est pas toujours facile. Avoir d’autres personnes sur qui s’appuyer était vraiment génial.

Curieusement, la pandémie a été un catalyseur. Cela a incité MacKellar à passer au modèle en ligne, ce qui leur a permis d’enseigner à plus de personnes et d’atteindre un public plus large via des plateformes comme TikTok, où ils comptent plus de 125 000 abonnés.

“Je ne sais pas si la plateforme et la communauté Free To Move existeraient si nous n’avions pas été dans une pandémie depuis près de trois ans”, déclare MacKellar.

Alors que MacKellar a vu un certain mouvement dans l’espace de remise en forme pour être plus inclusif envers les personnes QTNB et celles souffrant de maladies chroniques, ils disent que l’industrie a encore un long chemin à parcourir. Ils voient les plus gros problèmes à la fois dans la représentation et dans la véritable inclusivité.

“Il n’y a pas assez de personnes diversifiées qui enseignent et forment”, déclare MacKellar. “Pour ce faire, les studios et les espaces doivent s’assurer que ce sont des environnements sûrs pour ces personnes, car il n’est pas juste pour ces identités marginalisées que les instructeurs fassent tout le travail.”

Jusque-là, MacKellar considère les plateformes ciblées comme l’un des moyens les plus importants d’aider les personnes qui peuvent être mal desservies et mal à l’aise ailleurs. Pour l’instant, MacKellar dit qu’ils continueront d’être “un peu une personne interprète-slash-comédien-slash-hype”, prêt à offrir une classe rock pour tout le monde Recherche de liberté de mouvement.

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