8 Things We Learned About Dental Health in 2022

JLa pandémie de COVID-19 a irréversiblement changé notre façon de vivre, mais 2022 a vu une version d’une « nouvelle normalité » revenir pour beaucoup, y compris un retour aux visites médicales de routine en personne : entrer dans votre santé dentaire semestrielle perdue depuis longtemps vérifications et nettoyages.

Dans l’ensemble, 2022 a été une grande année pour tout ce qui concerne la santé dentaire. Les experts ont commencé à parler davantage de la relation entre la santé mentale et la santé dentaire (un domaine de recherche émergent), et nous avons vu beaucoup d’innovation autour des produits et outils dentaires. Du vernis à dents aux robots de brossage de dents, cette année a été remplie d’avancées pour vous aider à mieux vous brosser les dents.

Voici un aperçu de ce que Well+Good a appris sur la santé dentaire en 2022.

1. Menthe ne signifie pas toujours propre

Selon Rob Raimondi, DDS, prosthodontiste et co-fondateur de One Manhattan Dental, la menthe est une saveur courante dans les dentifrices et ce depuis des centaines d’années, bien qu’elle soit souvent un agent masquant pour les choses qui nettoient vraiment vos dents.

docteur Raimondi a souligné que se brosser les dents pendant les deux minutes recommandées par l’American Dental Association, ne pas saigner pendant le brossage, utiliser du fluorure pendant le brossage et se gratter la langue sont toutes de meilleures garanties de dents propres.

2. Les bains de bouche à base d’alcool peuvent augmenter le risque de carie dentaire

Cette année, nous avons également examiné quel type de rince-bouche est le meilleur pour les dents les plus brillantes et les plus saines. Un rince-bouche avec de l’alcool peut laisser une sensation de fraîcheur mentholée, mais il peut en fait encourager les mauvaises bactéries à se multiplier dans votre bouche. Pourquoi? Le rince-bouche à base d’alcool éliminera toutes les bactéries dans votre bouche et vous laissera une sensation de sécheresse. Cet environnement est idéal pour que les mauvaises bactéries se reproduisent plus rapidement que les bonnes, augmentant ainsi le risque de carie dentaire.

Les experts recommandent généralement un rince-bouche sans alcool à la place. Votre dentifrice peut également faire plus de mal que de bien à l’émail de vos dents s’il est trop abrasif – il est souvent commercialisé comme ayant le pouvoir d’éliminer les taches sur vos dents.

3. Le fil dentaire a sa place dans votre routine d’hygiène dentaire

Tout comme le fil dentaire creuse dans vos gencives pour éliminer les vieilles particules de nourriture, nous avons plongé profondément dans la vérité sur la soie dentaire par rapport à la soie dentaire régulière. Nous avons constaté que le fil dentaire existe depuis un certain temps et qu’il est efficace pour éliminer une partie de la plaque – généralement la plaque plus récente qui s’est formée – de vos dents. Si vous avez une plaque plus tenace, la soie dentaire régulière est un meilleur choix. Cependant, la conclusion retentissante est que l’un ou l’autre vaut mieux que de ne pas utiliser de fil dentaire du tout.

4. Le fromage est vraiment bon pour les dents

Bonne nouvelle pour les amateurs de souris et de fromage du monde entier : nous avons recherché si le fromage pouvait être bénéfique pour votre santé dentaire. Il s’avère que c’est en fait assez bon pour vos blancs nacrés. Non seulement il est très riche en calcium, mais “peut aider à maintenir l’équilibre du pH dans notre bouche, ce qui est très important pour le maintien de la santé bucco-dentaire”, selon le dentiste Joel Berg, DDS, dentiste en chef de Willo. “Lorsque le pH de notre bouche est déséquilibré, en particulier lorsqu’il devient trop acide, le processus de carie dentaire et de carie dentaire s’emballe.”

5. Le polissage des dents est probablement sain

TikTok a été inondé de publicités pour le “vernis dentaire”, ce qui correspond exactement à ce que cela ressemble : du vernis à ongles pour les dents. Cela a certainement soulevé des questions sur la sécurité et la légitimité, mais il s’avère que cela peut convenir à une utilisation temporaire (pensez à quelques heures) et même à une manière créative de vous exprimer.

6. Il existe un lien entre votre santé dentaire et votre santé mentale

Bien que votre santé dentaire puisse sembler complètement indépendante de votre santé mentale, il existe en fait un certain chevauchement. Par exemple, la dépression peut vous empêcher de suivre votre hygiène dentaire, ce qui peut entraîner de l’anxiété à l’idée d’aller chez le dentiste. D’un autre côté, vous pouvez également avoir une anxiété accrue concernant les problèmes ou les coûts dentaires, ou même des problèmes d’estime de soi liés à votre sourire. L’essentiel est que votre santé dentaire et votre santé mentale sont étroitement liées. Alors gardez cela à l’esprit si vous vous trouvez aux prises avec l’un ou l’autre.

7. Si vous avez du mal à vous brosser les dents régulièrement, vous n’êtes pas seul

La difficulté à se brosser les dents est un problème assez courant et peut être particulièrement grave pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, de troubles des fonctions exécutives comme le TDAH et même de problèmes de traitement sensoriel. La première étape pour vous remettre sur la bonne voie est de vous donner un peu de grâce, puis de suivre quelques stratégies simples pour vous remettre sur la bonne voie. Nous avons parlé à un thérapeute et à un dentiste de la manière exacte de casser une mèche sans brosse.

8. Nous avons essayé un robot de brossage de dents pour voir s’il fonctionnait – et il l’a fait

Enfin, nous avons testé un véritable robot de brossage de dents à la maison, et les résultats étaient… intéressants. Willo, le premier robot de brossage de dents, qui a été principalement développé pour les enfants (mais qui convient aussi aux adultes), fonctionne par aspiration et propulsion. Vous insérez un embout buccal à pointe de poils qui s’enroule autour de vos dents et la machine aspire la prothèse sur vos dents supérieures ou inférieures. Aspergez-le ensuite d’un mélange d’eau et de solution de dentifrice et poussez-le autour de vos dents pour obtenir une bouche propre. Nous avons parlé à un expert qui a dit que cela vous permettrait probablement de nettoyer vos dents, mais vous voudrez peut-être compléter avec un brossage régulier ici et là.

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