5 fonctionnalités de montre intelligente parfaites pour les débutants en fitness

Et si en janvier, vous ignoriez toutes les voix qui vous disaient ce que vous devriez être et que vous vous concentriez plutôt sur la recherche des habitudes saines qui vous conviennent ? Avec ReNew Year, nous nous débarrassons simplement d’un état d’esprit restrictif. Choisissez un objectif (faire de l’exercice, manger, prendre soin de vous ou les trois) et cliquez sur Actualiser. Obtenir le programme

POV : Vous vous êtes fixé comme objectif de bouger davantage cette année. Mais même si s’engager envers soi-même est un bon début (félicitations, au fait !), commencer une nouvelle routine peut sembler intimidant, que vous soyez débutant en fitness ou non. Et maintenant ?

Vous pourriez embaucher un entraîneur, vous pourriez tenir un journal d’entraînement, vous pourriez vous synchroniser avec des amis, ou alors Vous pourriez avoir tout cela (et plus) avec la technologie portable. Du suivi de votre fréquence cardiaque lors d’un jogging matinal à la connexion avec votre famille et vos amis lors de défis de fitness virtuels, le nouveau Samsung Galaxy Watch51 regorge de fonctionnalités vraiment intéressantes conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme – et à en profiter aussi.

Commencer la nouvelle année avec un nouvel engagement envers votre bien-être physique est audacieux. Considérez la Galaxy Watch5 comme votre pom-pom girl, coach, partenaire d’entraînement et journal d’entraînement tout-en-un, vous aidant à embrasser le voyage et à vous inspirer à chaque étape du chemin.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les fonctionnalités de la montre intelligente axée sur le fitness de la Samsung Galaxy Watch5.

Acheter la Samsung Galaxy Watch5

1. Apprenez à mieux connaître votre corps grâce à l’analyse de la composition corporelle (BIA)

La forme physique consiste à se connecter avec soi-même physiquement et émotionnellement – et porter la Galaxy Watch5 à votre poignet vous donne le scoop intérieur. Lorsque vous vous déplacez tout au long de la journée, qu’il s’agisse de transpirer ou de vous promener tranquillement dans un café, diverses fonctionnalités de la montre intelligente permettent de recueillir des statistiques sur la composition corporelle2. Obtenez l’eau corporelle, les muscles squelettiques, le taux métabolique basal et plus de lectures pour que vous puissiez être à votre meilleur. C’est l’année pour mieux connaître son corps.

2. Surveillez votre fréquence cardiaque avec une précision améliorée du capteur

Lorsque vous commencez votre programme de conditionnement physique, rappelez-vous que vous, et vous seul, pouvez déterminer votre choix d’exercice et d’effort. Un moyen simple et personnalisé de mesurer votre effort est votre fréquence cardiaque3 et le comprendre vous aidera à tirer le meilleur parti de votre entraînement. La Galaxy Watch5 le fait avec plus de précision que jamais grâce à un capteur BioActive amélioré qui est construit avec un design incurvé pour se rapprocher de votre peau. Vous pouvez gérer votre bien-être et Soyez intelligent avec votre cœur sans sauter un battement (ou burpee).

3. Ne manquez jamais un moment actif avec le suivi automatique des entraînements

Écoutez la bonne nouvelle, novices en matière de fitness : l’exercice ne se limite pas aux moments où vous transpirez beaucoup à la salle de sport. Pour vous aider à maximiser chaque moment actif tout au long de la journée, la fonction de suivi automatique de l’entraînement sur la Galaxy Watch5 détecte les activités de plein air populaires comme la course, l’aviron et la natation (oui, elle est résistante à l’eau) en temps réel.4). Et au-delà de cette détection automatique, vous pouvez enregistrer manuellement plus de 90 exercices. Il est temps d’essayer et de suivre ce cours HIIT en plein air que vous convoitez.

4. Personnalisez votre routine de remise en forme avec des défis de groupe et la définition d’objectifs

Trouver un compagnon de fitness est la clé de votre cohérence. En plus de rendre l’exercice plus amusant, cela permet de rester motivé, concentré et connecté, ce qui peut améliorer votre cohérence et vos performances globales.

C’est pourquoi Samsung a ajouté des défis et des objectifs de groupe à sa liste de nouvelles fonctionnalités de smartwatch5. Où que vous soyez, vous pouvez vous entraîner avec votre équipe via des compétitions amicales, des défis en direct et des messages partagés pour rester inspiré et atteindre vos objectifs ensemble. Votre parcours de remise en forme est individuel, mais vous n’avez pas à le faire seul.

5. Ajoutez une touche personnelle à votre montre avec des designs personnalisés

En parlant de personnalisation, vous pouvez personnaliser votre poignet en fonction de votre humeur. Aimez-vous les contrastes de couleurs ces jours-ci, aimez-vous l’or rose ou êtes-vous toujours fidèle aux couleurs neutres? La nouvelle Galaxy Watch5 est désormais disponible dans une gamme de cadrans et de bandes de montre (pour un équipement d’entraînement qui donne l’impression que vous êtes intrinsèquement motivant). Montrez votre style personnel tout en atteignant vos objectifs de fitness tout au long de l’année.

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1. Toutes les fonctionnalités présentées nécessitent un smartphone avec Android 8.0 ou supérieur, 1,5 Go ou plus de RAM et l’application Samsung Health (gratuite) version 6.22 ou supérieure.

2. Le Samsung BIA est un analyseur de composition corporelle qui utilise la technologie d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour suivre la composition corporelle en fonction des mesures du poids, de la graisse corporelle, de l’indice de masse corporelle (IMC), des muscles squelettiques, de l’eau corporelle et du taux métabolique de base (BMR). ). . Il n’est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter spécifiquement une condition médicale.

3. Les fonctions du logiciel de fréquence cardiaque ne sont pas destinées à diagnostiquer une maladie ou autre condition ou à guérir, atténuer, traiter ou prévenir une maladie.

4. Classé IP68, étanche jusqu’à 5 pieds d’eau pendant 30 minutes maximum. Rincer les résidus / sécher après avoir mouillé.

5. Tous les participants doivent disposer de la dernière version de l’application Samsung Health, qui peut être téléchargée depuis le Galaxy Store et/ou Google Play Store.

6. Si vous annulez le service sans fil avant d’avoir reçu 24 crédits de facturation, les crédits s’arrêteront et le solde de l’accord de financement requis deviendra exigible.

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