5 avantages de l’huile essentielle de jasmin et comment les récolter

jeDans le vaste monde de l’aromathérapie, l’huile essentielle de jasmin ne reçoit pas assez d’attention par rapport à des bouteilles plus courantes comme la lavande de votre jardin. Alors que la lavande ressemble à votre t-shirt confortable préféré qui fait partie de votre rotation hebdomadaire, le jasmin rappelle le luxe et peut-être réservé à certaines occasions spéciales, comme enfiler quelque chose de soyeux et mystérieux. Et quand vous regardez les bienfaits de l’huile essentielle de jasmin, vous comprendrez pourquoi elle a une aura si séduisante.

“Le jasmin est surtout connu pour ses affinités émotionnelles et psycho-spirituelles”, explique l’aromathérapeute Amy Galper, auteur de Le guide ultime de l’aromathérapie. «Il est utilisé dans les cérémonies et les rituels en Inde depuis des siècles et est prisé comme parfum dans l’industrie du parfum depuis des générations. Elle est souvent portée comme une huile de dévotion pour apporter chance et bénédictions, libérer les inhibitions intérieures et surmonter l’amour physique. “

“[Jasmine is] souvent portée comme une huile de dévotion pour apporter chance et bénédictions, libérer les inhibitions intérieures et transcender l’amour physique. » -Amy Galper, aromathérapeute

Qu’il suffise de dire que l’huile essentielle de jasmin peut être un ajout vraiment amusant et sexy à votre collection d’aromathérapie. Et si vous n’êtes toujours pas convaincu, voici cinq détails sur ses qualités positives.

5 avantages de l’huile essentielle de jasmin

1. Il est considéré comme un aphrodisiaque

Tout d’abord, allons au-delà de la note d’amour physique mentionnée par Galper. Elle souligne également que le jasmin est souvent utilisé comme ingrédient dans les aphrodisiaques “pour aider à spiritualiser l’intimité des relations”. Alors mettez-le en premier sur votre liste lorsque vous recherchez des saveurs pour créer l’ambiance (suivi par l’ylang-ylang, une option plus économique qui peut aussi faire l’affaire).

2. C’est un rehausseur d’humeur

L’huile essentielle de jasmin peut vous aider à vous sortir d’un funk (et pas seulement parce qu’elle peut masquer l’odeur des odeurs). Une petite étude publiée dans Le Journal de la recherche en santé ont examiné l’effet que l’inhalation d’huile d’amande douce et d’huile de jasmin aurait sur 20 participants, et les chercheurs ont trouvé que cette dernière était agréablement stimulante. Il a été découvert que l’huile de jasmin favorise des sentiments positifs de bien-être, d’activité, de fraîcheur et même de romance. Alors gardez cela à l’esprit la prochaine fois que vous ressentirez un “blah” supplémentaire autour de vous.

3. Cela peut vous faire sentir plus énergique

En plus de vous faire sentir bien, la recherche soutient que les avantages de l’huile essentielle de jasmin s’étendent également à vous donner un petit coup de pouce. Une étude analysant comment le massage à l’huile de jasmin peut affecter le corps a révélé qu’il augmentait la fréquence respiratoire, la saturation en oxygène du sang, la pression artérielle systolique et diastolique et signalait l’excitation physique. Cela signifie que vous pouvez vous sentir plus alerte et énergique, ce qui est utile lorsque vous avez atteint le point de votre journée de travail où vous ne consommez pas de caféine.

4. Il a des propriétés antiseptiques

Eh bien, pour être clair, cela ne signifie certainement pas que vous souhaitez nettoyer toutes vos plaies avec de l’huile essentielle de jasmin à l’avenir. Mais voici quelque chose de cool : une étude de 2018 a révélé que l’huile de jasmin avait des activités antimicrobiennes contre les micro-organismes oraux tels que : S. mutans, L. casei, E. coli et toute souche de Candida pouvant provoquer un muguet buccal (ou une infection à levures de la bouche). Donc, si vous avez envie d’expérimenter avec des saveurs de dentifrice – idéalement avec la bénédiction de votre dentiste – considérez le jasmin comme une option luxueuse et potentiellement efficace.

5. Cela peut être bon pour la peau

En parlant de cela, l’huile de jasmin peut être un ajout précieux à votre routine de soins de la peau. Une étude de 2017 a évalué 90 huiles essentielles commerciales pour évaluer l’efficacité de chacune pour le traitement des affections cutanées. Il a été démontré que le jasmin aide à traiter les affections cutanées telles que l’inflammation et le psoriasis, ainsi que les peaux grasses et sèches. Vérifiez donc les ingrédients de vos produits de soin de la peau et assurez-vous de consulter votre dermatologue ou votre médecin pour savoir quels ingrédients conviennent le mieux à votre profil de peau.

3 produits aux huiles essentielles de jasmin à utiliser

Nous savons donc qu’il existe une pléthore d’avantages de l’huile essentielle de jasmin, mais voici le hic : “L’huile essentielle de jasmin est incroyablement chère et il est difficile d’obtenir une véritable huile pure”, déclare Galper. C’est principalement parce que, comme elle le dit, il faut du temps beaucoup de de fleurs pour distiller la véritable essence de la fleur. Donc, si vous cherchez à expérimenter avec du jasmin, sachez que cela pourrait vous coûter cher. Cela étant dit, voici juste un aperçu de certains produits au jasmin avec des utilisations spécifiques que vous pouvez utiliser dès maintenant.

1. Utiliser l’huile essentielle de jasmin pour démystifier l’humeur : Jasmine Absolute, 30 $

Pour une bouteille d’huile essentielle de jasmin pure et simple, essayez Jasmine Absolute de Plant Therapy. Si vous avez besoin d’encouragement, une ou deux gouttes devraient vous aider.

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2. Comment utiliser l’huile de jasmin dans vos soins de la peau : Soin aromatique au jasmin, 75 $

Si vous recherchez un éclat qui dure toute la journée et un teint frais, la marque parisienne Darphin a le produit qu’il vous faut. Fidèle à son nom, vous trouverez du jasmin dans la formule ainsi que des huiles d’ylang-ylang, de bois de rose et de framboise.

Acheter maintenant: Soin aromatique au jasmin, 75 $

3. Comment utiliser l’huile de jasmin sur votre corps : Lumière Jasmine Body Glow Oil, 42 $

Pour promouvoir les bienfaits topiques du jasmin, French Girl Organics propose une huile corporelle pompable. Massez votre peau pour cet arôme sensuel et romantique et regardez cette énergie sensuelle guider votre journée.

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Effets secondaires possibles de l’huile essentielle de jasmin que vous devez savoir

Galper note que l’huile essentielle de jasmin peut ne pas convenir aux femmes enceintes au cours des deux premiers trimestres (comme c’est le cas avec de nombreuses huiles essentielles, en raison d’un manque de recherche et de préoccupations connexes quant à la façon dont elles peuvent affecter un fœtus en développement). ne devrait autrement avoir aucun effet secondaire majeur. Des réactions allergiques telles que des dermatites peuvent survenir, mais sont plutôt rares. Si vous pensez avoir une réaction, consultez un médecin.

Pour plus de sécurité, vérifiez la pureté de votre jasmin, car de nombreux produits à base de jasmin sur le marché sont fabriqués, “et ce sont les adultérants qui provoquent souvent des réactions allergiques et des effets secondaires”, explique Galper. Donc, si un produit indique du jasmin sur un produit, confirmez avec la liste des ingrédients pour vous assurer qu’il ne s’agit pas d’un arôme synthétique déguisé. Si c’est pur, vous allez certainement vous régaler. L’aromathérapie est un régal sous toutes ses formes, mais le jasmin est un pur luxe en bouteille.

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