4 surprising benefits of going braless, according to an OBGYN

jeSi nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous pouvons tous convenir que la meilleure partie de porter un soutien-gorge est de l’enlever à la fin de la journée. Alors, euh, et si on arrêtait juste de les porter ? Que se passe-t-il exactement lorsque vous décidez de ne plus porter de soutien-gorge ?

« Aller sans soutien-gorge peut apporter cette satisfaction ah Moment de confort libérateur après une longue journée de déplacement », déclare Phoebe Kunitomi, fondatrice d’Okko, une marque de sous-vêtements. En général, cependant, il peut être inconfortable de se passer de soutien-gorge. « N’avoir absolument aucun soutien peut même être douloureux. Pour certaines d’entre nous, les seins sont lourds et sans soutien, ce poids peut fatiguer votre dos et aggraver votre posture, surtout si vous faites plus que des activités à impact faible ou nul », dit-elle. Jessica Pfister, vice-présidente de Le Mystere, fait écho à cela, notant que les soutiens-gorge – en particulier pour les femmes aux seins plus gros – sont essentiels pour « maintenir une bonne posture ».

Donc, si vous enlevez votre soutien-gorge pendant un certain temps, vous pouvez ressentir des maux de dos et des problèmes de posture si votre poitrine est plus lourde. Cependant, Lucky Sekhon, MD, gynécologue et REI à New York, dit qu’il y a un certain nombre d’avantages qui peuvent être réalisés par les femmes avec des seins de n’importe quelle taille. “Les femmes avec des seins plus gros peuvent initialement se sentir plus mal à l’aise que les femmes avec des seins plus petits parce que leurs muscles sont initialement faibles et ne se sentent pas assez forts pour fournir un soutien adéquat”, dit-elle. “Avec le temps, cependant, leur corps s’adaptera et commencera à fournir un soutien adéquat au tissu mammaire naturellement sans l’aide d’un soutien-gorge.”

Dans l’ensemble, les pros nous disent que le retrait du soutien-gorge ne varie pas beaucoup d’une taille de bonnet à l’autre. Cependant, celles qui ont un bonnet C et plus ressentiront les mêmes effets lorsqu’elles ne portent pas de soutien-gorge, tandis que celles qui ont un bonnet B et moins peuvent s’attendre à avoir relativement la même expérience lorsqu’elles retirent un soutien-gorge. Voulez-vous en savoir plus? Continuez à faire défiler pour tous les avantages dont vous pouvez profiter avec #freethenipple.

Avantages sans soutien-gorge

1. Amélioration du tonus musculaire et de la forme des seins

“Il est prouvé que le port d’un soutien-gorge peut affaiblir les muscles et les ligaments qui soutiennent les seins au fil du temps, entraînant un affaissement et un affaissement des seins”, explique le Dr. Sékhon. Elle souligne que si cela se traduit par l’idée fausse courante selon laquelle le port de soutiens-gorge pendant de longues périodes provoque l’affaissement des seins, c’est en fait le contraire : “Les femmes qui n’ont pas porté de soutien-gorge depuis longtemps signalent souvent que cela provoque un affaissement.” les seins s’affaissent plus serrés, plus ronds et plus vifs avec le temps », dit-elle. Au début, cependant, ceux qui ont des seins plus lourds ou plus pleins peuvent ressentir plus de tension dorsale lorsqu’ils ne portent pas de soutien-gorge – et les muscles du dos sont si forts que les seins sont bien soutenus sans un soutien-gorge », me dit-elle.

2. Meilleure circulation

Comme nous le savons tous, porter un soutien-gorge pendant des heures peut être contraignant. “Cela peut entraver le flux sanguin vers les muscles du dos et des parois de la poitrine, et cette réduction du flux sanguin peut entraîner des douleurs dans les muscles du dos”, explique le Dr. Sékhon. “L’amélioration de la circulation peut être plus drastique chez les femmes aux gros seins que chez les femmes aux petits seins une fois qu’elles cessent de porter un soutien-gorge, car les soutiens-gorge qui soutiennent les gros seins ont tendance à être plus ajustés que ceux portés par les femmes aux petits seins qui ont une taille de bonnet A à B. ” Elle dit.

3. Un confort accru dans le temps

docteur Sekhon souligne que tant de femmes sont habituées à porter des soutiens-gorge pendant la majeure partie de leur journée, ce qui signifie qu’elles peuvent se sentir exposées sans soutien-gorge. Mais à long terme, dit-elle, les femmes rapportent qu’elles “deviennent insensibles et que ces sentiments sont remplacés par un sentiment général d’être beaucoup plus à l’aise et libres”. La sensation combinée de confort et d’une meilleure circulation peut même contribuer à un meilleur sommeil, ajoute-t-elle. En fonction de la taille de votre poitrine, Dr. Cependant, Sekhon déclare que les femmes avec des seins plus petits peuvent ressentir une amélioration moins drastique du confort lorsqu’elles ne portent pas de soutien-gorge par rapport aux femmes avec de gros seins parce que “le poids des seins plus gros peut causer beaucoup plus de pression sur les épaules, surtout là où le soutien-gorge est .” – Les porteurs sont assis.”

4. Meilleure santé de la peau des seins

selon le docteur Sekhon, qui note que le port régulier d’un soutien-gorge a tendance à piéger l’humidité, la saleté et la sueur sur la peau de vos seins, ce qui peut entraîner des pores obstrués et une irritation de la peau. Elle pense que cela est dû au fait que la sueur est emprisonnée sous les seins chez les femmes aux gros seins, ce qui peut provoquer une irritation de la peau, tandis que les femmes aux petits seins y sont moins sujettes. Dermatologue certifié par le conseil d’administration et co-fondateur de LM Medical à New York, Morgan Rabach, MD, affirme que cette irritation de la peau peut être de l’acné mécanique. “Il s’agit d’un type d’acné qui survient à la suite d’un frottement, d’une friction ou d’une pression sur la peau”, explique-t-elle. “Certaines personnes peuvent l’obtenir en portant des soutiens-gorge, surtout si elles font de l’exercice et laissent des vêtements en sueur.” Eh bien, je me sens justifié, HBU?

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