4 Expert Approved Ways To Organize Your Medicine Cabinet

OQue vous ayez ou non une armoire à pharmacie au-dessus de votre évier, elle ne conviendra probablement pas à toutes les crèmes, pilules et autres articles divers que vous classez comme vos “trucs de santé”. Sans parler du fait qu’une partie importante des informations médicales importantes se trouve sur votre téléphone ou dans le cloud à ce stade. Donc, quand il s’agit d’organiser tout ce bazar (faute d’un meilleur mot), vous devrez peut-être sortir un peu des sentiers battus ou de l’armoire à pharmacie dans ce cas.

Pour vous aider dans cette tâche apparemment monumentale, nous avons parlé à Jessica Decker, une organisatrice professionnelle de Become Organized basée dans le New Jersey, qui a quelques conseils sur la façon d’organiser, de rafraîchir et de préparer tous vos articles liés à la santé, vous savez , où vous pouvez trouver ce dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. (Et vous n’aurez plus jamais à fouiller dans vos placards à la recherche de ce médicament contre la diarrhée dont vous aviez besoin il y a 30 minutes.)

4 conseils pour organiser votre armoire à pharmacie et autres articles de santé

L’une des meilleures façons de commencer est de prendre du recul et d’examiner vos besoins : vous avez vos produits les plus utilisés, comme la crème anti-démangeaisons, les pansements, les analgésiques, d’autres médicaments en vente libre, un coussin chauffant en lambeaux qui vous a fait traverser de nombreux spasmes du dos, et la liste est longue. Vous pouvez également avoir une pile de documents mystérieux que vous ne savez pas s’il faut garder ou jeter, des factures que vous devrez peut-être payer et même une genouillère dont vous aviez besoin il y a quelques années, mais dont vous n’avez pas besoin de plus. C’est beaucoup de choses à parcourir. (Oh, et il est probablement sage de remplacer un coussin chauffant qui montre des signes de dommages en raison de problèmes de sécurité).

1. Décidez des catégories de choses dont vous avez besoin

Alors, comment comprenez-vous toutes ces choses différentes? Évaluez-les en fonction de la fréquence à laquelle vous en avez besoin et de leur importance. Soyez indulgent avec vous-même pour tout faire en une journée, car la fatigue décisionnelle est réelle. Cependant, c’est un bon début de décider ce dont vous avez besoin fréquemment et de toute urgence et de le mettre dans un endroit facilement accessible, dit Decker.

L’une des parties les plus importantes de l’organisation est de s’assurer que les articles ont une maison, dit-elle. « Organisez une armoire à pharmacie comme n’importe quel autre projet en attribuant des zones, en créant des maisons et en créant des conteneurs. Attribuez des maisons et rangez vos catégories dans l’armoire à pharmacie pour conserver les articles similaires ensemble », explique Decker.

2. Triez les choses que vous n’utilisez pas et les éléments sans rapport

« Trop d’une bonne chose est mauvaise. J’adore les articles de toilette et j’expérimente les produits de beauté comme n’importe quelle autre femme, mais quand tout est exposé au soleil, votre salle de bain devient encombrée », explique Decker. De nombreuses personnes stockent souvent des articles de toilette et des soins de la peau avec des médicaments, mais vous trouverez peut-être moins déroutant et moins encombrant de les distribuer séparément dans votre maison. Cela pourrait même signifier désigner des étagères ou un demi-tiroir. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’aller trop loin avec 100 boîtes de rangement en acrylique pour avoir une armoire à pharmacie fonctionnelle.

«Parcourez vos articles de toilette uniquement pour les choses que vous utilisez réellement. Offrez les extras à vos amis. Placez les échantillons dans un sac transparent et conservez-les avec des articles de toilette de voyage. N’ayez que ce dont vous avez vraiment besoin et aimez réduire l’encombrement dans le plus petit espace de votre maison », explique Decker.

3. Jetez les médicaments périmés et conservez l’étiquette

Il est facile de simplement jeter des pilules dans une pochette si vous perdez le bouchon d’un flacon de médicaments ou si vous voulez les emporter avec vous lors de vos déplacements. Cependant, cela peut être dangereux si quelqu’un d’autre ne sait pas ce que sont les pilules ou s’il y a des enfants autour. De plus, c’est une bonne idée de fouiller votre armoire à pharmacie de temps en temps et de jeter les médicaments périmés. Cela peut sembler évident, mais parfois les gens continuent de prendre des médicaments périmés qui peuvent être inefficaces ou dangereux. Par exemple, les médicaments sont conçus pour conserver leur fonctionnalité et leur formule uniquement jusqu’à leur date d’expiration – après quoi ils peuvent ne plus soulager vos symptômes ou causer des maladies, selon National Capital Poison Control.

Si vous n’êtes pas prêt à faire un relooking complet, rester organisé et conscient de ce que vous avez dans votre maison est un grand pas en avant, en vous débarrassant simplement de ce dont vous n’avez pas besoin. Combien de fois les brûlures d’estomac vous ont-elles fait fouiller dans tous les tiroirs de votre salle de bain pour trouver cette bouteille d’antiacide ? Prendre seulement 15 minutes pour régler les choses peut vous éviter des chagrins, ou plutôt des brûlures d’estomac, explique Decker.

4. Obtenez un dossier pour vos papiers importants

Vous voudrez probablement le faire un jour différent de celui de votre cabinet, mais à un moment donné, vous devrez vous asseoir avec votre pile de documents. Decker recommande d’utiliser un classeur de style accordéon pour les dossiers des différents membres de la famille si vous devez suivre plus d’une personne (et une autre pour les animaux de compagnie). “Assurez-vous que chacun a son propre dossier médical dans un dossier séparé. Ainsi, si vous recherchez quelque chose d’important pour une personne, vous n’avez pas à rechercher dans les dossiers de toute la famille”, explique Decker.

Ensuite, ajoute-t-elle, organisez votre paperasse dans chaque dossier en fonction des points suivants :

Vous pouvez également ajouter au besoin :

  • Informations sur l’assurance maladie
  • Explication des avantages
  • En attente de remboursement
  • remboursé

En fin de compte, il n’y a pas de science parfaite pour organiser tous vos articles de santé. Chacun a des besoins différents à prendre en compte, vous devez donc adapter ces recommandations à votre situation spécifique. La vérité est que s’organiser peut être stressant, mais un plan d’action peut vous aider à éliminer tout votre désordre de santé des dernières années et à ne faire de place qu’à l’essentiel.

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