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3 raisons de consommer plus d’huile d’arachide

L’huile d’arachide est remplie d’ingrédients de haute qualité. Les 70% d’acides gras insaturés sont particulièrement dignes de mention, dont 32% sont même polyinsaturés. Il y a aussi 100 millilitres d’huile d’arachide

  • l’acide oléique
  • l’acide linoléique
  • l’acide palmitique
  • acide stéarique
  • acide béhénique
  • vitamine E
  • Vitamine D
  • vitamine k

3 effets sur la santé de l’huile d’arachide

1. Niveaux de cholestérol sains

Les acides gras insaturés ont un effet très positif sur le taux de cholestérol. Alors que les acides gras saturés augmentent le taux de cholestérol LDL nocif dans le sang, les acides gras insaturés aident à réduire les taux de LDL. La valeur totale du cholestérol peut être efficacement réduite par une alimentation équilibrée avec des acides gras insaturés. L’huile d’arachide contient environ 70 % d’acides gras insaturés.

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2. Cellules saines

La vitamine E est un antioxydant qui peut lier et neutraliser les composés oxygénés des radicaux libres qui endommagent les cellules dans notre corps. Les radicaux libres sont très réactifs et agressifs, causant des dommages au noyau cellulaire et conduisant au développement de maladies et de signes de vieillissement. Pour la protection des cellules, la vitamine E est l’une des vitamines les plus importantes que nous pouvons absorber avec de la nourriture. L’huile d’arachide contient une quantité particulièrement importante de la précieuse vitamine et peut donc contribuer à réduire le risque de cancer. Les chercheurs ont également découvert que la vitamine E peut jouer un rôle bénéfique dans l’inhibition de l’apparition et de la progression du diabète sucré.

3. Peau saine, cheveux forts

L’huile d’arachide convient également à un usage externe sur la peau comme huile de massage ou en complément de l’eau du bain. Les effets anti-inflammatoires et les acides gras précieux peuvent aider à améliorer le teint, réduire l’inflammation, permettre au psoriasis de guérir plus rapidement ou traiter l’eczéma. Utilisée dans les après-shampooings, l’huile protège les racines et forme une couche protectrice autour des cheveux, apportant douceur et brillance.

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