14 aliments anti-inflammatoires

Aliments anti-inflammatoires : importants pour la santé

Une alimentation nutritive et équilibrée avec suffisamment de fruits et de légumes est la base d’un corps sain. Les processus inflammatoires se développent souvent insidieusement et sans que nous nous en apercevions – bien qu’ils soient associés à diverses maladies telles que les rhumatismes, l’arthrose, la goutte ou le diabète de type 2. Pour prévenir l’inflammation chronique, il aide à réduire les facteurs de risque tels que le tabagisme, le manque d’exercice ou le stress.

Et l’alimentation joue également un rôle important. La consommation régulière d’aliments anti-inflammatoires peut prévenir ou contrer l’inflammation dans le corps et soulager divers maux. Vous pouvez découvrir quels aliments sont particulièrement utiles dans notre galerie de photos.

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