10 appareils d’entraînement portables pour les déplacements

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Que vous voyagiez dans un camping-car ou que vous vous évadiez dans une station thermale tout compris, les voyages peuvent vous offrir un répit bien mérité et une pause dans votre emploi du temps chargé. Mais si vous aimez faire de l’exercice régulièrement, il peut être difficile d’intégrer un entraînement sur la route. Qu’il s’agisse d’un accès limité à des équipements de gym sophistiqués ou d’un accès à une salle d’entraînement, et amener ces représentants en vacances peut être un problème.

Eh bien ça D’occasion être. Grâce aux innovations en matière d’équipement d’exercice portable, vous pouvez désormais emporter votre entraînement partout où vous allez. Et non, nous ne vous suggérons pas de mettre vos haltères en fer dans votre bagage à main. (S’il vous plaît ne le faites pas.) De nos jours, ils existent beaucoup d’options d’équipement d’exercice léger pour vous aider à rester en mouvement lors de votre prochain voyage. Pour les fessiers et les jambes, un pack de bandes de résistance et de poids aux chevilles devrait faire l’affaire. Ajoutez une corde à sauter sans fil pour une séance de cardio rapide ou utilisez Elite Sportz Sliders (9 $) pour engager votre cœur.

Quels que soient vos objectifs de mise en forme, il existe un équipement d’exercice adapté aux voyages que vous voudrez emporter avec vous. Nous avons fait les démarches (lol) pour trouver les meilleures options d’équipement d’exercice portable et léger, que vous pouvez trouver ci-dessous.

Le meilleur appareil d’entraînement portable pour les déplacements

Pour les jambes et les fesses

Tone It Up, Squat Band (2 bandes) – 25,00 $

Si vous êtes impatient de continuer votre jeu de squat – même en vacances – procurez-vous ce groupe de squat. Il est conçu pour s’accroupir n’importe où : à l’arrière de votre camping-car, près de la piscine, même à l’aéroport (si vous le souhaitez) en attendant votre vol. Plutôt que d’utiliser simplement votre poids corporel, les bandes ajoutent un peu de résistance tout en offrant une immersion plus douce. Il est mains libres, facile et se glisse dans votre sac de plage sans l’alourdir.

Photo: Amazone

Sportneer, poids de cheville réglables (paquet de 2) – 28,00 $

Enfilez des poids aux chevilles pour ajouter un peu dynamisme à vos courses, entraînements des jambes et entraînement de base. Chaque ensemble est livré avec cinq sacs de sable amovibles, chacun pesant 0,97 livre, et est fabriqué en néoprène pour un ajustement confortable. Parce qu’il est plus lourd que les autres articles de cette liste, nous le recommandons pour les bagages enregistrés.

Pour les bras et la poitrine

Photo: Amazone

Whatafit, ensemble de bandes de résistance (11 pièces) – 23,00 $

Cet ensemble de bandes de résistance facile à utiliser mettra le haut de votre corps au défi lors de vos prochaines vacances. Ce qui est inclu? Cinq bandes d’entraînement, des poignées antidérapantes, une ancre de porte et des sangles de cheville. Ancrez l’une des bandes d’exercice à la porte pour les presses de poitrine ou connectez une poignée antidérapante pour les exercices de biceps. Il est également livré avec des mousquetons que vous pouvez connecter à des appareils filaires si vous séjournez dans un hôtel ou sur Airbnb avec un centre de remise en forme. L’ensemble complet ne pèse que 2,4 livres. Donc, si vous enregistrez un sac, vous n’avez pas à vous soucier de dépasser la limite de poids.

Bracelets Bala (ensemble de 2) – 48,00 $

Glissez ces bracelets bala chics sur vos poignets pour ajouter du poids à votre prochaine séance d’entraînement. Disponibles en 1 et 2 livres, ils sont une façon amusante de stimuler un entraînement des bras lors de vos déplacements. Attachez-les pendant que vous partez en randonnée ou emmenez-les à une séance de cardio à la plage.

Pour le torse et les abdominaux

Photo: Amazone

BalanceFrom, tapis de yoga extra-épais tout usage de 1/2 pouce – 22,00 $

Si vous avez de la place supplémentaire dans vos bagages enregistrés ou de la place pour un autre article, pensez à apporter ce tapis de yoga tout usage. Ce tapis en mousse haute densité résistant aux déchirures est idéal pour les entraînements d’étirement, de tronc et de yoga. Il ne pèse que 1,8 livre et est livré avec une sangle de transport pour une portabilité facile. Ouvrez votre vidéo d’entraînement YouTube, déroulez votre tapis et lancez-vous.

Photo: Amazone

Elite Sportz, Core Slider (paquet de 2) – 10,00 $

Testez votre cœur avec ces disques de glisse qui se glissent dans votre poche entre les chaussettes et les sous-vêtements. Les disques sont à double face, ils peuvent donc être utilisés sur tous les types de surfaces et constituent un excellent compagnon pour les squats ou l’alpinisme. Pesant seulement 0,35 livre, ils sont légers et suffisamment petits pour tenir dans un sac personnel ou un bagage à main.

pour le coeur

Photo: Amazone

Aplugtek, corde à sauter sans fil – 15,00 $

Sauter à la corde est un moyen facile d’augmenter votre rythme cardiaque, et celui-ci l’est sans fil. Oui, sans fil ! Maintenant, craignez qu’il ne s’emmêle dans votre valise. Au lieu de cela, il peut pivoter à 360 degrés pour imiter une véritable corde à sauter sans craindre de vous faire trébucher ou de heurter des meubles ou des murs. Les poignées sont en mousse résistante aux odeurs et à la transpiration, vous n’avez donc pas à vous soucier de les jeter dans votre valise par la suite. De plus, ils pèsent moins d’une livre.

Apace, lumière de sécurité à DEL (paquet de 2) – 18,00 $

Si des joggings nocturnes ou des balades à vélo sont à l’ordre du jour, apportez ces lampes de sécurité à piles. Pesant moins de 30 grammes chacun, ils peuvent être rangés en un rien de temps. Chaque lumière a trois modes de luminosité et trois modes de flash pour vous protéger au coucher du soleil, chacun durant 100 heures.

Pour Yoga et Pilates

Blogilates, bandes de résistance Booty (paquet de 2) – 18,00 $

Ces jolies bandes de résistance sont là pour réchauffer votre séance de Pilates. La conception de la boucle s’adapte confortablement autour de vos jambes et augmente la résistance pendant les étirements, les coups de pied en ciseaux et les squats. Chaque pack comprend une bande de résistance légère et moyenne, vous pouvez donc changer les choses si vous souhaitez augmenter (ou diminuer) la brûlure.

Gaiam, bloc de yoga – 10,00 $

Bien qu’il puisse être un peu maladroit de se glisser dans votre bagage à main ou votre sac de sport, la conception légère de ce bloc de yoga (4,6 onces) en vaut la peine. Il est fait de mousse EVA antidérapante qui facilite le changement de vos poses de yoga et l’ajout d’un soutien supplémentaire. Vous pouvez vous appuyer, les soutenir, les saisir et les équilibrer, transformant ainsi votre exercice où que vous le fassiez.

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